人体到五十岁左右的时候,各个器官逐渐就要老化了,尤其是对膝关节来说,更容易而且更明显,如果要是有什么外伤,着凉什么的,那么它的老化就会更加提前。具体的表现,就是关节的间隙变窄了,照片子我们能够看到,中间有骨刺形成了,做磁共振我们能看见,半月板有退变了、变薄了。那么表现在身体上面,就是疼、酸胀,特别是走不平的路的时候。在饮食方面我们应该多吃一些,含蛋白质和含钙质,胶原蛋白的一些食物,比如说牛奶、奶制品、大豆、鸡蛋、鱼虾等等。
退行性关节炎吃些什么好
医生主讲实录
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退行性关节炎退行性关节炎也称为骨性关节炎,这个是随着年龄的增长出现的关节的磨损。通俗一点讲,它就和头发白一样,有的人可能很早就出现头发白的情况,有的人可能出现的比较迟。所以在退行性关节炎来说,它也有很多的因素,比如性别,每个人的体重不一样,所以体重指数也不一样,这样对负重关节的负担也不一样。所以退行性关节炎,比较常见的是年龄比较大的,然后矮胖形的这一类人群。因为这一类人群,他的关节的负担会比较重。01:19
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如何预防退行性关节炎预防一种疾病,往往比治疗它更加容易,而且成本更低、效果更好。祖国医学说,医生的最高层次是治未病,那么要想预防关节炎,我们需要注意一些什么呢。首先要纠正一些不良的生活习惯,比方说背、抬、扛一些重东西,还要减少站立、以及走路的时间。我们在步行的时候,可以穿一些脚底厚的鞋,比方说运动鞋。在进行体力劳动和活动的时候,中间的时间段,应该适当地进行休息。身体要保持正常的体重,避免过度肥胖,肥胖人群患骨关节炎的概率,相对正常人群来说要高非常多,降低体重,能够减少对关节的压力以及磨损,进而降低患上骨关节炎的可能性。平时要注意保护关节,避免关节受到损伤,尤其是中老年人要避免,比方说爬山、快跑、跳绳等等。在年轻的时候就应该补钙,建议女性35岁、男性40岁以后,就应该规律地补钙。01:56
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关节退行性关节炎对于关节部位退行性关节炎主要是关节长时间的磨损所导致的一种退变的改变,又称为骨关节炎,主要是随着年龄的增加以及关节部位出现反复长时间的磨损以及关节部位先天性的发育异常和关节部位有畸形的情况以及病人比较肥胖,从而导致关节的负重或者受力的异常,引起关节软骨的退化性损伤,并且还会引起关节边缘和关节软骨面下的反应性增生、退行性关节炎、老年性的关节炎以及肥大性的关节炎。主要是表现为缓慢发展的关节疼痛,初期主要以关节部位酸胀疼痛为主,并且有压痛,并且晨起时关节部位有僵硬情况,关节部位肿胀以后还会影响关节的活动,并且后期导致关节畸形的情况。语音时长 1:37”
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退行性关节炎在临床上又称骨性关节炎,是由于骨质增生等原因引起的无菌性炎症,对于退行性关节炎的治疗主要还是根据病人的症状以及关节炎的严重程度。如果只是表现为疼痛的症状,关节没有变形的情况,一般还是可以选用保守治疗的办法,比如注意休息保护,减少对局部的刺激,千万不能受凉,坚持每天烫洗一下,烫洗可以外用活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,一天两次每次半小时以上效果会更加明显。外用活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养软骨的药物治疗就可以的,但是对于关节已经出现变形,影响正常功能的病人,一般保守治疗就没有太大实际意义了,最好的治疗办法,还是需要积极的进行术前准备,进行关节置换手术治疗就可以的。语音时长 01:36”
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退行性膝关节炎吃啥好病情分析:在药物方面主要是一些消炎镇痛,活血化瘀以及营养关节软骨的药物,在食物方面主要多吃一些优质蛋白质饮食,比如鸡蛋,鱼肉等等,还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物,比如豆制品,牛奶。意见建议:建议对于退行性膝关节炎一定要积极的减少膝关节的使用程度,加强保暖,避免受凉,不要长时间的进行体育运动锻炼,可以进行游泳之类的体育运动。
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退行性关节炎治疗病情分析:退行性关节炎的治疗需要根据病变的情况和患者疼痛程度来决定,如果只是轻度退行性改变,且患者疼痛较轻,这时可以通过服用非甾体类抗炎药、物理治疗、局部关节腔内注射玻璃酸钠以及中医中药治疗等方法来减轻患者疼痛。如果关节退变严重且患者有明显疼痛,这时则需要进行关节融合或关节置换手术来进行治疗。意见建议:退行性关节炎的患者建议平时应加强关节的保养,避免关节剧烈活动和受凉,否则很有可能会加重退变。饮食上应保证每日有足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维的摄入。
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膝盖退行性关节炎退行性的关节炎,俗称骨性关节炎,现实生活当中非常常见,主要就是由于运动量过度导致了膝关节的关节软骨出现了磨损从而软骨下骨外露,在行走的时候软骨下骨就会相互摩擦从而导致了膝关节的疼痛。首先一定要积极的注意休息,避免长时间的站立行走,减轻体重,避免过度负重,不建议爬楼梯,不建议登高爬山,使用活血的中药进
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膝盖退行性关节炎退行性的关节炎,俗称骨性关节炎,现实生活当中非常常见,主要就是由于运动量过度导致了膝关节的关节软骨出现了磨损从而软骨下骨外露,在行走的时候软骨下骨就会相互摩擦从而导致了膝关节的疼痛。首先一定要积极的注意休息,避免长时间的站立行走,减轻体重,避免过度负重,不建议爬楼梯,不建议登高爬山,使用活血的中药进