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• 什么是腰间盘突出

  我们首先要来了解一下，什么是腰间盘。那么椎体中间透明的是腰间盘，腰间盘外侧有纤维环组织，里边是它的髓核组织，那么腰间盘是由两部分构成的，一部分是纤维环，一部分是髓核。它的作用主要是，第一个就是缓冲的作用，第二个负重的作用，第三个它对稳定两个骨头之间的稳定性，也起到一定的作用。那么腰间盘突出，是因为纤维环它的韧性，或者说它的结构出现了损伤之后，你在剧烈的负重，或者说长期大量的，体力劳动负重的时候，会导致里面的髓核跑出来，这就叫腰间盘突出。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 11046次

• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 137625次

• 腰间盘突出是怎么引起的
  原因主要有：第一，椎间盘病变是根本原因，腰椎间盘在脊柱的运动和复合中承受的巨大的应力。随着年龄的增长，椎间盘逐渐发生退行性变化，纤维环和髓核的含水量逐渐下降，髓核失去弹性，纤维环逐渐出现裂隙。在退变的基础上，劳损积累和外力的作用下，椎间盘发生破裂，严重者压迫神经产生症状。第二，损伤，积累损伤是椎间盘退变的主要原因，反复的弯腰扭转等动作最容易引起腰椎间盘损伤。故本病与职业有一定的关系，驾驶员长期处于坐位和颠簸状态以及从事重体力劳动者，因过度负荷均易造成椎间盘的早期退变。急性的外伤可以作为椎间盘突出的诱发因素。第三，妊娠，妊娠增加了椎间盘突出的风险。第四，遗传因素，小于二十岁的青少年中约32%阳性的家族史，有色人种本病的发病率较低。第五，发育异常，腰椎骶化，骶椎腰化等先天性发育异常可以导致椎间盘的损害。
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  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-24 3480次

• 腰间盘突出是怎么引起的？
  腰椎间盘突出是什么引起的，一般认为腰椎间盘突出症是椎间盘退变的基础上发生的，而外伤则是其发病的重要原因，病因主要有三个方面：1、椎间盘随着年龄的增长，二十岁左右椎间盘开始蜕变，含水量逐渐减少椎间盘的弹性和抗负荷的能力，也随之减退，日常生活中，腰椎间盘反复承受挤压、屈曲和扭转符合容易使椎间盘产生引力作用最大处有里向外产生裂隙；2、多种原因引起腰椎间痉挛，椎间盘承受的压力增加造成纤维环的破裂，椎间盘突出；3、椎间盘是先天发育不良引起的。
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  王军 副主任医师鞍山市中心医院

  2018-05-17 3676次

• 腰间盘突出是怎么引起的？
  第一是外伤，对于儿童和青少年的腰间盘突出，外伤是发病的最重要原因，这个外伤可以是暴力性外伤也可以是轻微的外伤逐渐积累。 第二就是某种特殊的职业，比如驾驶员或者从事重体力劳动者。第三是遗传易感因素，椎间盘突出有家族发病的报道，说明椎间盘突出是有遗传倾向的。 第四是吸烟，吸烟可以引起血液流变学的改变，长期吸烟可以导致椎间盘营养不足。 第五是骶尾部先天异常，比如说腰椎骶化或骶椎腰化，使下腰椎承受异常应力。 第六是肥胖和妊娠患者，肥胖的患者腰部受力过大，而且这样的病人往往腰部缺乏锻炼，容易导致腰间盘受力过大，而引起退变加速出现腰椎间盘突出。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-03 4603次

• 腰间盘突出怎么引起的
  腰间盘突出的原因有很多，大多数是由于外伤或者经常搬重物，长期久坐姿势不对引起的。主要表现为腰痛，下肢放射性疼痛。轻度的腰间盘突出，可以口服腰痛宁胶囊，平卧硬板床休息，注意腰部保暖，增强腰背肌功能锻炼。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-12-21 5703次

• 腰间盘突出是怎么引起的
  腰间盘突出是指腰椎间盘突出症，一般是由于椎间盘退变、长期劳累等原因所引起的。腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘各部分（即髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，患者会有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环会出现破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或者是压迫
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-07-05 0次

• 腰间盘突出是怎么引起的
  腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可能是长期弯腰工作、坐姿不当、怀孕、年龄增加、外伤等原因引起的，一旦患病，需要尽快前往医院就诊。1、长期弯腰工作：如果因工作原因导致长期弯腰，会使腰椎间盘承受比较大的压力，长此以往会增加患病风险。2、坐姿不当：存在不良的坐姿，会使腰椎无法维持正常的生理曲
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-21 0次