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• 如何养精固肾

  养精固肾可以从3方面入手，即生活调护、饮食护理、药物调理。在生活中，弯腰等伤腰动作要少做，因为“腰为肾之府”。房事要有节制，不可以房劳过度，因为“肾藏精，主生殖”，也就是说，人之所以会产生性欲，并具备生育能力，全赖于肾精的充足，反过来说，频繁的过夫妻生活，会让肾精过度消耗。饮食方面，适量增加黑豆、海带、紫菜、大虾、牡蛎、海参、黑芝麻、桑椹、核桃仁等黑色以及口味偏咸食物的摄入量，可以养精固肾。如果调整生活，改善饮食后，养肾固精效果不佳，或是身体已经出现乏力、早泄、腰部冷痛等肾精亏虚症状，要及时用药调理，可以选择固精补肾丸等有固肾填精功效的药物，或是根据症状辨证组方，开具汤药调理。如需用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2022-12-07 7687次

• 如何生发增加发量

  人体头皮上面的毛囊总数量是固定的，发量减少跟脱发有很大关系，要想增加发量，治疗脱发是关键。首先应避免可能引起脱发的原因，比如：内分泌紊乱、营养失调、精神压力、熬夜等，同时联合药物治疗，比如生活中常使用复方斯亚旦生发酊帮助增加发量，该药物具有育发，润发，固发的作用，可用于脂溢性脱发、秃发、斑秃及其它不明原因的脱发。也可根据情况联合非那雄胺等进行治疗，如果是其他系统性疾病引起的脱发，需要积极的治疗原发疾病。药物治疗的同时，还应加强生活的调理，促进头发的生长，可使用对头皮有滋养作用、促进毛发生长的洗护产品，包括营养液、去屑洗发水等，帮助减少脱失，同时让部分提前进入休止期的毛发重新恢复到生长期，而增加发量，还应注意神经精神因素对毛发生长的影响，保证充足的睡眠和良好的精神状态，加强营养，多吃富含优质蛋白、维生素、微量元素的食物。如需用药，或想要了解更用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  黄青 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-03-02 23157次

• 健肾生发丸治疗掉发吗
  健肾生发丸能够用于治疗肾虚所导致的脱发，需要对患者进行辨证使用。这个药物主要成分包含制何首乌，熟地黄，枸杞子，五味子，大枣，菟丝子等。具备补益肝肾、健肾生发的功效。患者用药期间应该饮食清淡，不要吃辛辣，刺激，油腻食物。作为补益类的药物，感冒发热患者不宜用药。患者服药之后，也需要观察有没有出现不良反应。若需要多种制剂同用的话，在使用之前应该咨询药师或者医师，以免发生相互作用。建议患者都应该在医生的指导下口服药物。用药之前，需要仔细的阅读一下药品说明书。患者用药之后也需要定期到专科门诊进行复诊。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2022-05-13 1162次

• 如何养好胃病
  胃病主要是和不规律的生活和饮食习惯所造成，一般情况下，有胃病的患者饮食上一定要注意调理好，做到饮食规律，合理健康，不要乱吃东西。像一些外卖或者是油炸煎炸的食物，还有一些烧烤等，最好都不要吃。同时还应该要注意，如果胃病原因不明确的话，建议最好是去医院做一个胃镜检查一下，然后根据病因来进行治疗是关键。其次，在饮食上一定要注意多吃一些养胃护胃的一些食物，比如说小米粥，烂面条，疙瘩汤或者是馒头等都是可以。平时还应该要注意吃饭的时候细嚼慢咽，少吃多餐，不要一次性吃得太多，避免加重胃肠道的负担，造成消化不良的症状。同时还应该要注意适当的进行户外活动，锻炼身体，能够促进肠道的一个蠕动，帮助消化与吸收。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-11-10 1467次

• 如何生发养发防脱发
  病情分析：市面上防脱产品很多，想要生发养发防脱发，用药治疗可以保证效果，可以选择外用中成药复方斯亚旦生发酊，它能够直接经头皮吸收，增强头皮和发根的营养力，促进头皮对营养物质的吸收利用，帮助头皮代谢废物的排出，起到育发、固发、生发的作用。同时日常生活中，也可以吃些黑芝麻、黑豆、猪肝、桑葚等，帮助生发养发。意见建议：需要注意的是复方斯亚旦生发酊为外用药，禁止内服；用毕洗手，切勿接触眼睛、口腔等黏膜处。同时使用该药期间，要避免情志不畅、思虑过度、烦劳过度。如需用药或想要了解更多的用药知识，请咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。
  许光仓 主任医师镇江市中医院

  2022-02-25 3416次

• 怎么生发密发
  对于脱发较为严重的患者，可以采用植发的方法来生发密发，而对于脱发症状较轻的患者，可以使用相关药物进行治疗或者采用物理治疗，效果不错。但是部分脱发患者具有家族遗传史，这些患者采用药物治疗以及物理治疗几乎没有什么效果，只能采用植发手术。总之，采取以上方法可以生发密发。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 2208次

• 吃什么水果可以生发养发
  对于吃什么水果可以生发，目前临床上还没有足够证据表明哪些水果可以达到生发的作用。但可以吃牛油果、猕猴桃、木瓜、蜜桃、苹果和杨桃等富含维生素的水果，对养发护发有一定的帮助。具体分析如下：1、牛油果，维生素B6含量高，还富含脂肪酸和蛋白质，以及钠、钾、镁、钙等多种微量元素，对养发护发有很大好处。2、猕猴
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-04-14 4730次

• 如何可以生发
  对于头发稀少或正在经历脱发的人来说，能拥有一头乌黑浓密的头发该多好啊！下面就跟大家介绍几种生发的方法：1、食疗法。平时可以多吃一些富含优质蛋白、维生素、微量元素的食物，促进头发生长，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。也可以根据中医理论，多吃一些补肾、补血的食物，比如黑豆、黑芝麻、枸杞、猪肝
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2022-01-30 4665次