体重指数也叫体质指数,简称BMI,是最简单,也是比较常用的判断超重和肥胖的标准。
体重指数适合成年人进行超重和肥胖的分类,当BMI在18.5-23.9之间为正常体重,当BMI在24.0-27.9之间时为超重,当BMI大于28.0为肥胖。
长期超重和肥胖可引起多种疾病,比如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等。为了身体健康,应当限制饮食摄入量并增加运动量,将体重控制在正常范围内。对于限制饮食比较困难的肥胖患者,可以服用帮助减肥的药物,比如慕小腰奥利司他胶囊。如果当餐饮食比较油腻,可在餐时或餐后1小时内口服奥利司他胶囊,减少食物中油脂的吸收。该药物仅作用于胃肠道中的脂肪酶且清除较快,不会进入大脑和血液系统,使用比较安全。
为了达到比较满意的减肥效果,还需要配合运动锻炼。运动锻炼方式最好是有氧运动和无氧运动相结合,比如爬山、慢跑、游泳、俯卧撑和跳绳等。
如需用药或想要了解更多健康知识,请咨询医生或者药师,在其指导下合理用药。