对于高血压人群来说,如何平稳的降压是个非常重要的话题,那怎样做到平稳降压,一起来看一下。
要做到平稳降压首先是要在医生指导下选用对患者本人最合适、最有益的降压药,而从药物本身的药理作用上讲,每种降压药的特性也不同,要做到平稳降压,就要选择降压效果平稳的药物,比如我们临床常用的立方非洛地平缓释片(Ⅱ)标定给药剂量可控性强,降压效果明显,而且效果非常平稳。
其次要平稳降压要从日常生活中注意调养,比如说饮食、起居,饮食有规律,低脂低盐低糖,起居也要有规律,保持充足的睡眠,不能着急生气,避免过重体力劳动或突然用力,另外高血压是引发心脑血管病,尤其是脑出血的重要因素,平时也要吃一些预防心脑血管疾病的食物,比如说可以多吃富含膳食纤维的食物,常见的有粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、蔬菜、水果以及有降脂作用的洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。豆制品类如豆腐、豆芽、豆腐干等富含多种人体所必须的磷脂,能够起到预防心脑血管疾病的作用。
想要了解更多用药知识,一定要咨询医师或药师。