治疗足跟痛有什么方法

医生主讲实录

治疗足跟痛的方法有很多种,比如疼要止痛,可以口服、外用止疼药,如果疼得很厉害可以局部冷敷,减少负重、站立,都会缓解疼痛,但都是治标不治本。如果治本就要解决发病的原因,常见的有腓肠肌紧、踝关节背伸受限,要做牵拉锻炼把腓肠肌拉长,或者手术延长,疼痛就会得到缓解。

如果还不行可能是前足、中足有问题,可能要做脚的骨性结构手术,使足底筋膜张力恢复正常,不再受异常牵拉。比如高弓足,就是足弓特别高、足底筋膜特别紧张,筋膜一样会很疼痛,需要把足底的筋膜松解,需要做手术把足底筋膜整个从跟骨上切掉,才能让足弓得到一定的恢复,筋膜张力才会缓解。

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