肩周炎痛怎么缓解疼痛

医生主讲实录

肩周炎患者起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重。下面4个方法可用于缓解肩周炎疼痛:

1.吊腕:在疼痛剧烈时,用三角巾将患侧前臂悬吊起来,使患侧肩关节保持自然下垂,肘关节屈曲,以限制患侧上肢的活动,待疼痛减轻后再解除三角巾。

2.冰敷:急性期,利用冰袋或冻住的整瓶矿泉水,外面包上毛巾,放置在患侧肩关节疼痛部位,约十分钟左右可明显减轻疼痛。

3.热疗:慢性期,在患肩上放一块毛巾,用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟,使热量集中于疼痛部位,达到减轻症状的目的。也可以用热水袋热敷的方法,温度以不烫伤皮肤为准,可以盖一块毛巾或塑料布减少散热。

4.垫肩:用枕头或其他物品折叠起来,垫于患侧肩部,使肩部能有一个较为松弛的位置

以上内容仅供参考

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