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• 补充锌元素有什么好处

  患者：您好，我平时经常口腔溃疡，并且愈合也特别慢，我在网上看到这种情况建议补锌，补锌对口腔溃疡真的有用吗？药师：是的，补充锌元素对口腔溃疡的治疗是非常有帮助的，很多人反复出现口腔溃疡的原因就是缺乏锌元素，锌元素可以促进含锌酶和蛋白质的合成，加速细胞的分裂和生长繁殖，促进创面愈合，缩短口腔溃疡的愈合时间。除此之外锌元素还可以促进人体生长发育，增强免疫力，改善食欲等。患者：原来有这么多好处啊，那我赶紧补补，可是应该怎么补呢？药师：想要补锌，可以多吃一些富含锌元素的食物或者口服锌制剂，含锌比较多的食物有贝壳类的海产品，红色的肉类、动物肝脏等。通过食补作用相对较慢，口服锌制剂作用是比较快的，比如三精葡萄糖酸锌口服溶液，可用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡等，而且服用方便，是比较不错的选择。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-30 14761次

• 锌元素对人体的作用

  患者：您好，我身边的好多妈妈都给孩子补锌，我在纠结要不要也给宝宝吃点，锌究竟有什么作用呢？药师：锌元素是人体必需的微量元素之一，补锌在人体的生长发育、免疫力、味觉等方面有非常重要的作用，比如促进儿童生长发育、提高食欲，增强免疫力，改善口腔溃疡，改善痤疮，增加老人味觉，改善老人三高等。如果担心孩子缺锌，可以去检查一下微量元素，确实缺乏的话要及早补充。患者：原来不是只有小孩子才会缺锌啊，成年人也需要补锌吗？药师：成年人也一样会缺锌的，也是需要补充的，尤其有些经常反复口腔溃疡，很可能就是缺锌导致的。补锌可以选择口服锌制剂，比如三精葡萄糖酸锌口服溶液，儿童、成人、老人都可以服用。也可以在日常生活中多吃一些含锌的食物，比如海产品、红色肉类、动物肝脏等。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-30 14090次

• 锌元素的食物来源有哪些
  锌元食物来源是非常广泛，但是各种食物所含有的锌的量是比较大的，可以相差上百倍左右。含锌量最高的是牡蛎，鲱鱼等海产品可以高达每一百克里面有一百毫克，蔬菜水果类的植物性食品当中含锌量比较低一些，大多数在每一百克一毫克以下。肉干，清淡鱼等动物性的食品一般还行也比较多，大约是每一百克含有二到五毫克，看国内的谷类胚芽和麦麸也富含有锌，乳类还比较大的，人乳大约是一百克里面有0.4毫克，初乳稍高一点，大约是一百克里面有0.6毫克。肉的含锌量稍高一点，但是人乳当中锌的吸收率是相当高的，我国提出一个就是中国居民膳食营养素的参考的摄入量推荐，在零到六个月的时候两毫克，七到十二个月的时候是3.5毫克，一到两到三岁的时候是4.0毫克，六岁的时候是5.5毫克，七到十岁的时候是7.0毫克，十一岁到成年男女是7.5到12.5毫克。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-10 22555次

• 缺乏微量元素的症状
  平常比较常见的微量元素是钙，铁，锌，通常儿童一般容易缺乏微量元素，如果出现缺钙，大多会出现多汗，精神烦躁，夜间惊醒等情况。如果出现缺铁的情况，可以出现缺铁性贫血，容易疲劳，手脚发凉，免疫力和抗感染能力下降，儿童发育迟缓，智力受损，心率加快，食欲不振以及头晕等情况。如果出现缺锌的话，可以引起营养不良，嗅觉、味觉丧失以及视力下降，贫血，肝脾肿大以及生殖器官发育不全等，同时还可以引起心血管疾病。上述微量元素的缺乏，大多可以出现这种情况。
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  牟韶娇 主治医师滨州医学院烟台附属医院

  2019-05-13 12458次

• 锌元素对宝宝重要吗
  锌是人体必不可少的微量元素在人体生长发育过程中，生殖遗传免疫内分泌的生理过程都是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，婴幼儿儿童青少年生长发育快速对锌营养的要求很高，往往搭配不合理容易导致锌摄入不足，人体锌缺乏需要及时的补充不然会影响身体的机能。
  冯继荣 主治医师新疆维吾尔自治区人民医院

  2018-12-01 1802次

• 骨质疏松缺乏什么元素
  骨质疏松通常是由于缺乏钙、磷、维生素D等元素，下面做详细的介绍，骨质疏松缺乏的营养通常有:一、蛋白质，蛋白质能促进钙质与骨细胞结合，强化骨骼，提高骨密度，防止骨质疏松症，但是摄入大量蛋白质有可能会增加尿钙的丢失。二、矿物质，矿物质与骨健康具有密切的关系，其中，钙摄入不足可引起骨质疏松。钙是人体含量最多的无机元素，其中约99%集中在骨骼和牙齿中。钙的摄入量增加可以提高骨量的峰值，增加骨密度。因此，摄入足量的钙，是人体骨健康保证。三、维生素，维生素是维持机体生命活动过程所需的一类微量的低分子的有机化物。维生素D是胆固醇的衍生物，是一种类固醇激素。人体内的维生素D3 主要由皮肤经日光照射、紫外线照射转化而来，也可从动物性食物中获取。血浆中维生素D3 直接刺激骨细胞，对骨形成和骨矿化有促进作用。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 2603次

• 儿童最容易缺乏的微量元素有什么
  并没有儿童最容易缺乏的微量元素这种说法，儿童比较容易缺乏的可能是钙元素、锌元素、铁元素等。1、钙元素：儿童的生长速度比较快，而骨骼增长会需要较多的钙元素，如果存在钙元素的缺乏，会影响到儿童的正常发育，日常可以多食用一些含钙的食物，比如肉类、牛奶、豆制品等，必要时可以通过药物补充，比如葡萄糖酸钙片、乳
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-06-21 0次

• 锌元素的食物有哪些
  富含锌元素的食物通常有黄豆、香菇、牡蛎、杏仁、莲子等，若是锌缺乏比较严重，还需要遵医嘱用药治疗。1、黄豆：锌元素是人体不可缺少的重要营养元素，不仅能够促进大脑生长，而且还具有增加食欲的作用，平时生活中可以适量吃黄豆，其中含有较多的锌元素，而且还富含植物蛋白，有利于维持免疫系统的正常功能。2、香菇：平
  聂志扬 副主任医师北京医院

  2024-01-31 0次