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• 如何减脂减重

  主要有以下几种方式：第一个，通过非手术的方式。非手术的方式就是两方面，第一是运动，第二是饮食。运动一定得有一定的量和时间，至少达到运动四十分钟之上，才能够开始减脂，所以我们建议，每次运动要达到一个小时，才能起到效果。饮食控制的时候，建议减重期间，少吃高碳水化合物、高脂、高盐、高油之类的，比如说炸油饼、炸油条或者红烧肉、糖醋里脊。建议多吃一点，富含优质蛋白质的，以及蔬菜类的，比如牛肉、蔬菜，当然水果可以吃，但是不建议吃特别甜的，因为含有比较高的糖分。第二个，就是手术的方式。第一，就是减重手术，主要是通过胃部缩小，从而摄入的能量减少，从而起到减轻体重的目的。另外整形的手术，主要是起到塑形的作用，减轻体重的作用很小。所以说大家不要，过多的纠结整形抽脂减重，这个不太合适。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 20146次

• 桥本甲减和甲减的区别

  桥本甲减往往是桥本甲状腺炎引起的甲减，它属于甲状腺功能低下的一部分。所以就病因来讲，桥本甲减属于甲减的一部分，临床表现是跟甲减一样的，也表现出乏力、爱困、体重上涨，甚至会出现水肿、多浆膜腔积液。包括心包积液、腹腔积液、胸腔积液，还可以出现脱发、乏力、表情淡漠、体温低、心率减慢，甚至会出现心绞痛、心衰、心梗这些症状。桥本甲减和甲减的临床表现是一样的，治疗也是一样的，如果促甲状腺素TSH大于10，我们要用甲状腺素片终身替代治疗，如果TSH在5到10之间，可吃药可不吃药。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-01-21 9971次

• 妊娠甲减和甲减的区别
  甲状腺自身疾病引起的甲状腺功能减退称为原发性甲减，如碘缺乏，桥本甲状腺炎，甲亢病人手术后或者是放射性治疗后都可以引起甲状腺功能的减退。妊娠期甲减是在妊娠期间发现的甲状腺功能减退，而平时非孕状态甲状腺功能是正常的。如果在孕期检查发现甲状腺功能减退，是需要积极有效的治疗，如果疏于治疗，可能对妊娠结局有不良的影响，主要影响胎儿的中枢神经系统发育，造成儿童认知功能不良。所以，如果发现甲状腺功能减退，一定要积极有效的治疗。
  语音时长 01:11”
  董丽娟 主治医师枣庄市立医院

  2020-01-11 2279次

• 桥本甲减和甲减的区别
  ​甲减和桥本氏甲减，它是一个包含和被包含的关系，桥本氏甲状腺炎引起的甲减，所包含在甲减的病因当中，只是一个病因之一。引起甲减的范围更广泛，甲减分为：原发性甲减和继发性甲减，原发性甲减包括，甲状腺的炎症，比如亚急性甲状腺炎，桥本氏甲状腺炎，或是产后甲状腺炎，桥本氏甲状腺炎是指慢性甲状腺炎，是一个甲状腺的免疫性疾病，引起甲状腺功能的减退，这是其中的一个原因。甲减还包括有继发性甲减，继发性甲减主要是由于垂体功能的异常，比如说炎症，肿瘤等等引起，还有甲减还包括药物性甲减，比如抗甲亢的药物过量引起的甲减。甲减，桥本氏甲减包含在甲减的范围之内是甲减的原因之一。
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  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-09-22 13166次

• 怎么快速减脂减重
  快速减脂减重的好方法主要有吸脂或溶脂减肥，吸脂或溶脂减肥是现在比较常见的一种减肥方式，相对来说效果比较好，后期基本上不会反弹。但是每个人的身体情况不同，因此选择的方式也不相同，如果不想要进行吸脂或溶脂减肥，也可以控制饮食、适当运动，这样能够消耗体内脂肪，达到较好的减肥效果。平时注意多锻炼，避免暴饮暴食。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 403次

• 怎么快速减脂减重
  如果要想快速的减脂减重，可以应用抽脂术，但是抽脂术有一定的损伤，如果单纯为了减重，是不建议进行抽脂的。如果一个人的饮食和运动不改善，哪怕抽脂以后脂肪也会很快的长出来。建议患者进行适当的体育锻炼并且控制饮食，特别是控制高热量的饮食，只有这样达到一个能量差体重才能够降下来。另外也要保持良好的作息规律，避免熬夜等等。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 402次

• 减脂和减重的区别
  减脂和减重是两个不同的概念，从字面意思上理解，减重是指体重减轻，包括人体的肌肉、水分、油脂、蛋白质等等；而减脂指的是降低体内的脂肪含量，如果身体的脂肪含量降低，有利于塑造肌肉线条。从医学的角度考虑，减重相对于减脂来说更重要，减重可以减去身体多余的物质，能够改善由于脂肪过多造成的代谢类的问题和其他问题
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-11-15 14003次

• 跑步是减脂还是减重
  减脂指减脂肪，减重指减体重，跑步既可以减脂肪，也可以减体重，但是一定要长期坚持，不可以半途而废。跑步是日常生活中常见的一种有氧运动，每天坚持跑步30分钟以上，对人体健康有好处，跑步时会加速体内的血液循环，可以起到提高新陈代谢的作用，同时跑步时还能够增加心肺功能。每天坚持30分钟以上的跑步，能够消耗体
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-08 0次