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• 怎样预防糖尿病

  预防糖尿病要做到管住嘴迈开腿。所谓的管住嘴就是控制饮食，要进行低热量饮食，甜食要少吃，特别是糖、饮料、甜点等含糖量比较高的饮食。同时也尽量避免含油脂过高的饮食，例如油炸食品、动物内脏、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量过高的饮食，其会在体内转化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加运动和锻炼。预防糖尿病主要是要在餐后进行一定的活动和锻炼，平时注意增加体力劳动。在餐后半小时之后，可以适当的活动15~30分钟，以保证摄入的糖分通过肌肉来消耗掉，而不是储存在肝脏。同时每周需要做2~3次的剧烈体育活动，以降低肝脏的脂肪含量，增加胰岛素的敏感性。另外还要注意调节生活作息，不要熬夜，焦虑、紧张、压力大都会造成血糖的异常。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-28 1523次

• 怎么预防妊娠糖尿病

  妊娠期糖尿病，主要还是因为吃得多、动得少，身体里边堆积的东西太多了，造成代谢的紊乱。怎么预防呢，那就是管住嘴、迈开腿，在平时的时候就要控制你的饮食，把总量要控制好，总量控制的基础上，再达到饮食的平衡，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质，这些东西都要平衡。那么在饮食的基础上，我们还要适当的运动，把你吃的这些东西再代谢出去，这样才能减少糖尿病的发生，主要是生活习惯、饮食习惯的改变，才能够防止妊娠期糖尿病的发生。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-11-29 2595次

• 怎样预防妊娠期糖尿病
  糖尿病的患者由于其发病的特殊性预防措施应该针对以下两个方面，糖耐量异常发展成为糖尿病，根据家族史，过去不良生产史，年龄、种族最大程度的将孕妇分为妊娠期糖尿病的高危人群和正常人群，定期进行糖耐量筛查实验，对高危人群制定详细的筛查和严密检测的方案，以便及早发现糖耐量减低和糖尿病的孕妇，早期制定的包括精神饮食运动和胰岛素的治疗措施组成的综合治疗方案，一，使糖耐量减低者，糖耐量恢复正常，避免发展成为糖尿病，实施胰岛素为基础的治疗使血糖维持正常水平，二，最终目的为了降低后完全避免孕妇和产妇并发症和合并症，降低和避免胎儿和新生儿各种异常，第二种就是再次妊娠和多年以后发生糖尿病，妊娠期糖尿病患者妊娠结束后，糖尿病通常恢复到正常，再次发病的几率高，多年后发展成为糖尿病的几率非常高，对糖尿病患者产后应该多年跟踪。
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  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-06-26 2599次

• 妊娠糖尿病怎么预防
  预防妊娠糖尿病除了在妊娠期适量的增加运动，避免营养过盛有关之外，还需要在怀孕前的数月进行运动，体重的控制，以预防妊娠期糖尿病的发生。妊娠期糖尿病的发生，除了与妊娠期的糖代谢特点有关之外，例如与在妊娠期运动量减少以及营养的过盛也是有一定关系的，而且很多妊娠期糖尿病的患者在怀孕之前就处于了体重增重，甚至肥胖的一个状态，所以是更容易导致妊娠期糖尿病发生的，所以一定要采取相应的措施积极的预防。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-04 1327次

• 妊娠糖尿病怎样预防
  病情分析：在怀孕期间应该合理饮食，孕期应该少食多餐，多吃富含维生素以及纤维素多的食物，保证蛋白质的摄入，控制脂类的摄入，少吃油炸食品。意见建议：在怀孕期间应该定期进行产检和筛查，特别是患有糖尿病家族史，肥胖和高龄的产妇，更应该注意预防和疾病的筛查，控制体重，适当的进行运动锻炼。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-26 1002次

• 如何预防妊娠糖尿病
  病情分析：预防妊娠糖尿病，建议要关注自己妊娠期间体重增长，妊娠期体重长得太多或太少，都会增加妊娠糖尿病的风险。平时应该营养均衡，要低脂肪，低热量，高纤维素，高蛋白饮食。意见建议：在怀孕期间应该适当的进行运动，养成良好的饮食以及作息习惯，密切监测胎儿大小以及有无畸形，定期去医院进行孕期的检查。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-24 1202次

• 怎样预防糖尿病
  糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，是内分泌科常见的一种疾病。通常会出现多饮、多尿、多食和消瘦，疲乏无力等症状。发展严重其慢性并发症可遍及全身重要器官，导致大血管病变、微血管病变，导致患者生活质量下降。急性并发症不及时处理，严重可危及患者生命。浅表性胃炎的预防主要应从饮食上加以注意，积极避免和祛
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-12-11 928次

• 怎样预防男性糖尿病
  糖尿病是可防可治的疾病，特别是男性，发生糖尿病的风险比较高。主要的原因和饮食生活习惯，社会工作压力以及遗传有关系。所以，如果想预防糖尿病，首先要做的是严格控制体重，避免肥胖和超重。如果有家族遗传病史，更应该限制体重的增加。同时要改变不良的饮食，生活习惯，绝对禁止吸烟，限制饮酒。同时限制饮食，不要吃过
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 286次