海苔上火吗

医生主讲实录

海苔的味道是偏咸的,性是微寒的。它有很好的清热化痰的功效,如果在夏天吃还有消暑的作用。不过因为海苔在加工的过程中,会加入大量的调味品,盐的含量是比较高的,所以也不能过多的食用。

吃海苔还有很多的好处:它有促进消化的作用,因为海苔中含有大量的食物纤维,能够有效的促进胃肠的蠕动,可以将肠道中的毒素和废弃物排出,所以可以促进消化的同时,还可以预防肠道疾病的发生。另外有很好的促进骨骼发育的作用,海苔中含有大量的铁元素,可以有利于促进身体的发育,维持牙齿、骨骼的生长。还有助于帮助身体的酸碱平衡,在提高食欲的同时还有瘦身减肥的作用。

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