海苔吃多了会上火吗

医生主讲实录

海苔的性质是偏寒的,有清热化痰、利尿的效果。夏天吃海苔的话,有消暑热、补身体的作用,所以吃海苔是不会上火的。海苔里边含有丰富的钙、铁元素,是治疗妇女或者儿童贫血的优良食品。另外海苔里边还有一定量的甘露醇,甘露醇有很好的利尿作用,所以如果身体出现水肿的话,可以把海苔作为治疗水肿的辅助食品。

另外海苔的热量是很低的,但是它的纤维素含量是很高的,所以海苔是很理想的减肥的食品。另外海苔有清热化痰的作用,所以它对延缓衰老,保持皮肤的润泽有很好的作用。因为海苔的性质是偏凉的,所以脾胃虚寒或者是容易腹胀的人,是不适合多吃的。

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