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• 怀孕时做运动应该注意什么

  怀孕期间，是可以适当的锻炼的，循序渐进，不可盲目跟风，要量力而为。孕期运动，主要是针对盆底的肌肉、腹肌、腰部肌群、隔肌进行锻炼，不能劳累和过量。当然最好有专业的指导老师，如艾扬格的孕期瑜珈指导老师，是可以针对每个孕妇，提出个体化精准训练的体系，协助孕妇运动，这样比较安全和可靠。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-22 3073次

• 治疗颈椎病的枕头应该如何选择

  枕头是维持头、颈部正常位置的一个主要工具。这个正常的位置是指维持头、颈段的本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外的肌肉的平衡，又保持了椎管内的生理解剖的状态，因此一个理想的枕头，应该是符合颈椎生理曲度要求的。质地柔软，透气性好，以中间低两端高，一个圆泊形为最佳状态。因此这种形状可以利用中间的一个凹陷部位，来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对的自动与固定的作用，在睡眠中可以减少头、颈部的异常活动。所以一个正常人睡过高的枕头，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理曲度的改变，久而久之，颈部的肌肉就会出现劳累、痉挛，加速椎间关节的变形，并且促使骨刺的形成，导致颈椎不稳定等各种颈椎病的发生。所以我们在平时建议，大家治疗颈椎病的时候，没有说非要硅胶枕，其它的类型的枕头。我们只是要求一个适合自己高度，并且比较柔软不能太过硬的枕头，还一个就是透气性好，质地柔软的枕头，这样就起到保健治疗的作用。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 10289次

• 如何选择运动时的天气环境？
  ​自然环境是影响锻炼效果的一个重要因素，因此运动可选择在公园、林间、草地、田野等空气质量好，环境清静的地方。早晨锻炼应该避开雾天，尤其是秋天和初冬的早晨，常常有雾，使废气不易消散，除了会使空气中的苯、二氧化硫、硫化氢等多种有害化学物质含量增高外，还含有比较多的病原微生物。人体如果大量吸入就会影响健康，所以，应避开多雾的清晨和在环境欠佳的场所进行锻炼。
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-11 1527次

• 孩子生病时如何选择乳品
  乳品的选择包括以下几点:1.稀释乳：用于新生儿和早产儿使用；2.脱脂奶：半脱脂或者全脱脂奶，脂肪含量的低，只供腹泻时或者消化功能差者短期使用；3.酸奶：牛乳加酸或者经乳酸杆菌发酵成酸奶，它的蛋白凝块小，容易消化，可以给腹泻以及消化力弱的病人使用；4.豆奶：适用于乳糖不耐受和牛乳过敏的小儿；5.无乳糖奶粉：其中不含乳糖，含有蔗糖、葡萄糖聚合体、麦芽糖糊精、玉米糖浆，适用于长期腹泻，有乳糖不耐受的婴儿，应该选择无乳糖奶粉；6.低苯丙氨酸奶粉：用于确诊为苯丙酮尿症的婴儿。
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  余梦楠 主治医师中国人民解放军陆军总医院

  2018-09-17 1516次

• 怀孕时超声的途径应该如何选择
  病情分析：怀孕时如果保胎治疗期间，建议选择阴道彩超，这样子评估胎儿的发育情况相对较准确。如果无不良孕产史，只是单纯的检查胚胎的发育情况，用腹部B超就可以。意见建议：孕妇需要放松怀孕期间特别紧张的情绪，听取产科医生的建议。调整饮食结构，适当运动锻炼。注意休息，保证充足的睡眠。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-04-05 703次

• 怀孕时应该如何选择超声检查
  病情分析：怀孕时应根据孕周所对应的检查项目，定期选择超声检查，并不是检查的次数越多越好，也不是随意检查几次就可以。在怀孕1个月后应进行一次检查，确定胚胎在宫内还是宫外。4个月前行大排畸检查。7个月前小排畸检查。9个月以后胎儿的基本情况检查。意见建议：在孕期应科学选择产检项目，按孕周的检查项目积极完善相关检验检查。并在医生的指导下适量补充各种维生素和营养素，促进母体健康以及胎儿的生长发育。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-05-19 502次

• 计划怀孕应该怎么选择叶酸
  叶酸是指叶酸片，计划怀孕时，只要选择正规厂家生产，符合国家标准的药物都可以，建议谨遵医嘱。叶酸片是一种水溶性维生素，可以用来参与人体代谢，提高机体免疫力，在临床上主要用于预防胎儿神经管畸形，促进胎儿大脑神经发育，主要是用于备孕期或者怀孕前三个月的女性。同时还可以用来改善多种原因引发的叶酸缺乏，可以用
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-04-12 0次

• 早期胃癌应该如何选择手术方式
  在临床上，早期胃癌的患者应该选择进行微创手术治疗的方式，而且需要明确的是，患者可以在内镜下进行胃癌的切除，当然内镜下进行胃癌的切除要求患者的胃癌面积小于2cm，而且患者的胃癌类型是无溃疡型，这样才能够进行内镜下手术切除。另外需要注意的是，如果患者不满足这一条件，可以选择进行腹腔镜胃癌根治性手术切除或
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 185次