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• 下楼梯脚崴了怎么快速恢复

  下楼梯脚崴了是最常见的运动损伤，首先有一个原则是要保护、要制动，要用弹力绷带或石膏或支具将其固定。还要做局部的冷敷，冷敷的目的是通过冷敷使炎症不再扩散，也就起到消肿止痛的作用。在休息的状态下，还要将患肢的脚抬高点，使血液容易回心，增加回心血量，达到消肿的目的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3651次

• 上下楼梯特别伤膝关节是真的吗

  上下楼梯是不是会影响我们的关节，加重关节的损伤呢，这是经常在门诊当中一些中老年患者，哪怕是一些年轻患者的一个问题，在这里跟大家明确的说明一点的是，上下楼梯这一类型的运动，往往会增加我们髌骨关节的一个张力，或者说压力，这一部分的压力的存在的话，可以影响我们的髌骨关节的软骨，因此对于特殊一部分的病人来说，是不建议他们做过多的上下楼的运动，比如说骨关节炎的老人家，这帮患者他们最大的特点是什么呢，他们的骨关节的软骨已经出现了轻度中度，甚至重度的一个软骨的损伤。因此做过多的上下楼运动。对他们来说并不好。加重了他们骨关节炎的一个进展和发展。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 16700次

• 下楼梯脚崴了怎么办
  如果病人在下楼梯的时候导致足部的扭伤，这种情况首先要行足部的制动，并且避免足部的负重。如果出现明显的肿胀，最好及时地行冷敷的处理。如果说疼痛明显，可以适当的应用非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛，并且一定要及时的到当地医院骨科就诊，行拍片的检查，主要是排除骨折。如果说病人没有出现骨折的情况，说明有足部的韧带、肌腱的拉伤，一般保暖休息2周左右，症状就会逐渐的减轻，甚至恢复。如果病人有骨折的情况，也要根据骨折移位的程度来选择手术，还是保守的石膏托或者支具的外固定。并且这种情况扭伤以后24小时以内一定要冷敷，24小时以后可以逐渐的热敷，并且配合活血化瘀药物治疗，来促进损伤组织的恢复。
  语音时长 1:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-13 19559次

• 下楼梯脚崴了怎么办
  下楼梯脚崴了，建议患者完善踝部平片检查，可以发现是否有骨折。如果有骨折，根据骨折的程度，可以石膏固定治疗，也可以手术治疗。如果没有骨质损伤，可以采用以下的方法进行治疗。第1，可以进行冰敷，比如用毛巾包裹的冰袋放在肿胀处，能够促使血管收缩，减轻组织肿胀。第2，可以外用药物治疗，主要外用具有活血和消肿作用的中成药，比如喷中药气雾剂等等。第3，患者也可以口服药物治疗，主要口服具有活血止疼和消肿作用的中成药。最后，也可以采用脚踝保护套进行治疗，可以保护踝关节，有助于患者的恢复。一般经过上述处理后，患者踝部症状能够逐渐缓解。
  语音时长 01:12”
  刘欢欢 主治医师北京市第一中西医结合医院

  2020-07-24 2966次

• 下楼梯脚崴了怎么办
  病情分析：下楼梯脚崴了，可能导致局部的软组织损伤，引起血管破裂或者韧带损伤，导致皮下瘀血肿胀疼痛，尽早局部应用毛巾进行冷敷，减轻症状。如果出现压痛明显或者关节错位，需要及时去医院拍片检查。排除骨折的情况下，可以配合口服活血止痛的药物，比如三七片。意见建议：建议平常再进行下楼梯的时候一定要注意，不要踏空，不要长时间穿高跟鞋或者是进行楼梯的跑步，受伤以后一定要注意休息。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-24 1503次

• 下楼梯脚崴了肿了怎么办
  病情分析：下楼梯脚崴了肿了应立即制动，24小时之内进行间断冷敷，48小时以后进行热敷，外用红花油、云南白药喷雾剂，促进局部血液循环，疼痛明显的可口服非甾体抗炎镇痛药如布洛芬、双氯芬酸钠等。意见建议：下楼梯脚崴了肿了应及时到医院就诊，完善X线检查，排除是否有韧带损伤及骨折的情况。恢复期间应注意休息，抬高患肢促进血液回流消除肿胀。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-30 603次

• 下楼梯踩空了脚崴了表面看没什么,但里面痛咋回事咋办
  下楼梯踩空了脚崴了表面看没什么，但里面痛可能是软组织损伤、骨折的原因导致的，也可能是其他疾病导致的，如痛风性关节炎，一般需要进行针对性治疗。1、软组织损伤：下楼梯踩空了脚崴了后，软组织因为外力的作用造成局部的损伤，可出现疼痛，在下楼梯踩空了脚崴了后24小时内给予冷敷，24小时后改为热敷；疼痛较重时，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-13 327次

• 膝盖咯吱响上下楼梯疼怎么办
  膝盖咯吱响上下楼梯疼通常考虑是半月板损伤、骨关节炎等疾病的原因，可以选择药物治疗、手术治疗的方法缓解。1、半月板损伤：半月板损伤可能是因为长期负重或者间接暴力损伤引起，患者会出现膝盖部位疼痛、肿胀以及关节弹响，导致患者膝盖咯吱响上下楼梯疼，还可能会引起关节交锁，可以使用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-11 1499次