为你推荐

• 如何预防乳腺疾病

  预防乳腺疾病，要从乳腺疾病的发病原因谈起。乳腺疾病的发病原因，大多数和雌性激素的水平有关，而且与一些高脂饮食，不良情绪以及社会压力有密切的关系，所以预防乳腺疾病就要从这几方面入手。首先要避免摄入过多的雌激素，不用含有雌激素的化妆品，少吃含有雌激素的食物。其次要注意饮食清淡，多摄入这些水果、蔬菜，少吃高脂类的食物。而且要注意情绪的控制，重视情绪的疏导，预防不良情绪产生的负面影响。最后要适当的释放压力，避免长期生活在高压之下，这种情况对于乳房的疾病的预防，也有很良好的作用。

  

  01:14
  汪唐顺 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-07-04 23651次

• 如何做好肾脏疾病的预防

  那么现在慢性肾脏病的发病率，在逐年的增加，那我们正常人如何去预防，我们慢性肾脏病的发生呢。现在我们给大家提八点原则，希望大家能够坚持做到，这样也可以减少，一些肾脏病的发生率。第一点就是，我们要保持一个积极健康的，一个运动的习惯。运动本身，它就可以减少我们的血压，锻炼我们血管的弹性，这样本身就可以减少，肾脏病的发生。那么所谓的运动，我们就提倡病人做一些，中等强度的运动，比如说慢走、慢跑、骑自行车、打太极。根据病人的年龄的不同，选择不同程度的一个运动方式，这是第一点。第二点我们就要求病人，一些健康的饮食，控制自己的体重，肥胖本身也是造成肾脏病的，一个高危人群，所以我们的体重指数要达标。那我们在饮食当中，特别要注意饮食用盐的摄入，大概每天要求病人，大概摄入盐的含量是5到6克。第三点就是吸烟、戒烟、避免吸二手烟，因为吸烟本身，也会造成肾脏血流量的减少，造成肾脏的缺血，50%吸烟的病人，都会高发一些肾癌的风险。第四点就是我们要积极控制，我们的血糖。现在糖尿病发生率，也是在逐年的增加，糖尿病肾病的发生率，也是在逐年的增加，所以血糖的监测是很重要的。第五点，就是我们要积极控制血压，积极控制血压，让血压尽量在130/80以下。第六点就是我们不吃，来路不明的一些中药成分，特别是一些中草药里面，含有马兜铃酸的，这些也不能吃。还有一些偏方，会通过肾脏来代谢的一些中药，也是不能够食用的，还有一个，就是我们要定期的做肾脏的检测，让我们早期预防早期监测，对慢性肾脏病的发生率，也是有减少的趋势的。

  

  02:36
  孙晓丹 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-16 3854次

• 甲状腺疾病如何预防
  近年来甲状腺疾病发病率呈增高趋势，因此，预防甲状腺疾病显得尤为重要，而碘过量可致甲状腺肿、甲亢等。缺碘又会容易引起甲状腺素分泌减少，导致甲减。因此，碘的摄入平衡非常重要，一般来讲针对沿海地区不用额外补碘，因为海带、鱼虾等众多海产品已含有丰富的碘，针对高山偏远地区可适当补碘。如无特殊情况建议食用含碘盐，但食用含碘盐后，应避免过分进食海带、紫菜、贝壳类海产品，可多食用新鲜水果、蔬菜等。避免食用雌激素，以免诱发甲状腺肿瘤的发生。其次，无论哪种类型的甲状腺疾病预防，都要饮食规律、清淡，不要暴饮暴食及食用辛辣刺激性食物，同时生活规律，避免过度劳累，要劳逸结合。因中医认为肝气郁积是导致甲状腺疾病的重要原因，所以还需保持情志舒畅。
  语音时长 01:28”
  王金海 主治医师亳州市人民医院

  2019-06-13 3394次

• 甲状腺疾病如何预防
  甲状腺疾病包括甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿、甲状腺结节等，是内分泌系统最常见的一组疾病之，对于本类疾病预防方面包括：一、饮食方面，饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多，都会引起甲状腺病变。二、情绪方面，据调查显示甲状腺疾病的发生多与情志失调有一定密切的关系，保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺疾病的发生。三、避免过度劳累，过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力，长此以往，甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，就容易发生病变。因此劳逸结合，保持健康的生活方式也是预防甲状腺疾病的有效措施。
  语音时长 1:45”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-15 5319次

• 甲状腺疾病如何预防
  病情分析：通常情况下，病人可以通过调节自身的抵抗力和免疫力来预防甲状腺方面的疾病，在饮食上病人尽量少吃过于辛辣刺激或者含碘过高的食物，然后要定期到医院做全身的检查。意见建议：建议病人在日常生活中一定要避免接触放射线，应该保证良好的生活方式，可以每天都参与体育锻炼，来增强身体素质。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-04 1102次

• 如何预防甲状腺疾病
  病情分析：甲状腺疾病的诱因主要有，一是童年射线的暴露史，二是自身免疫性疾病，包括家族遗传史，要调节自身免疫力。注意饮食的健康，辛辣刺激性食物尽量少吃。意见建议：甲状腺病人在日常饮食上要注意，碘盐和海产品少吃，适当控制。有良好的心态，劳逸结合，不要过度疲劳。加强体育锻炼，增强体质。
  张东发 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-28 1101次

• 甲状腺结节如何预防
  甲状腺结节甲状腺结节（thyroidcarcinoma）是颈前甲状腺中的结节或肿块，多数为非癌性，且不会导致疾病。病因目前还不明确有发生癌变及影响甲状腺功能的可能，因此对甲状腺结节的预防尤为重要。
  张士云 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-12-28 27125次

• 如何预防肛门直肠疾病
  第一，加强锻炼，增强体质，促进全身的气血流畅，增加肠道蠕动。第二，要注意饮食卫生，尽量少吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，要多吃蔬菜水果，尤其要多吃绿叶蔬菜，比如说芹菜，菠菜，韭菜，油菜，水果上要多吃香蕉，草莓，苹果等，它可以帮助大便排出通畅。第三，不要久忍大便，如果有了便意要及时排便，要养成定时排
  李辉 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 208次