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• 断奶后如何丰胸

  生完孩子很多女性朋友发现，随着出奶等等一些原因，乳房会变大，很多时候可以自己进行乳房的按摩。这样的按摩，不仅可以防止在产奶的时候发生堵塞，而且在断奶之后通过有效的按摩，也可以达到最好的乳房的塑形的效果，防止发生乳房的外扩。其实方法很简单，我们只要每天拿出一点时间，从乳房的外上方向中间，开始打圈的按摩就可以，直接按摩到每侧乳房发热。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-10-22 7423次

• 断奶后丰胸秘籍

  这个一般来说，我觉得大家更多考虑的是断奶以后，哺乳以后，一个是乳房要回缩，之前又小，哺乳以后乳房因为喂奶长大了，喂完奶它就要小了。再一个它就有一个下垂的问题。很多人在通过这一个过程以后，就出现乳房的下垂。所以这个情况要根据你自己的情况去确定，你是乳房下垂的问题，还是你乳房就小了，萎缩以后很小了。乳房下垂就要做下垂的手术，去填充或者去悬吊。如果说你乳房的体积确实就小，萎缩的比较多，那你就需要去做脂肪的注射，或者做假体，去填充这个乳房，做那个隆胸的手术。所以这个具体的情况，还得你去医院咨询，去找整形外科相应的医生去咨询。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-10-12 12686次

• 断奶后如何有效丰胸
  一，可以多做一些丰胸的运动，断奶后的妈妈需要通过运动来丰胸，参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部的肌肉使胸大肌发达促进乳房丰满。平时得注意站立和行走的姿势，经常保持挺胸收腹以利于乳房的发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。二，也可以使用丰胸按摩的方式。三，可以多使用一些丰胸的食物，比如说木瓜丰胸，木瓜是最好的水果常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部腿部其他部分，没有任何的增肥作用。配合牛奶使用效果更加，每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶打汁搅拌均匀服下。四，使用酒酿蛋，把酒酿加入煮好的蛋中，加一点糖，月经来前早晚吃一碗可以养颜又丰胸，主要是甜酒酿含有醣化酵素是天然的荷尔蒙。五，可以多吃一些种子，坚果类的食物比如说含磷脂的黄豆花生等，含丰富蛋白质的核仁儿核桃芝麻等，可以多吃一些富含维生素a的食物如花椰菜甘蓝菜，葵花子油，有利于激素分泌帮助乳房发育。富有胶质的食物那也可以多吃，比如说海参，猪脚，蹄筋等都是丰胸的圣品。
  语音时长 2:02”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-02 13362次

• 如何丰胸简单
  一、是哑铃法，平躺在瑜伽垫上，双手能握紧哑铃，缓缓上举至心对手心，然后慢慢放下，这样来回做三到五次可以锻炼胸肌，有益于女子丰胸。二、是扩胸法，经常做扩胸运动也有利于锻炼胸肌，也可以借用拉力器让双臂尽量的向后伸直，有胸肌被拉伸的感觉，每天坚持做可以让胸部肌肉更具有弹性，对于丰胸大有帮助。三、游泳法，游泳是女子最好的健身运动，双手前后交替运动有利于胸部发育。能去实地游泳的当然好，如果没有条件参加实地游泳也可以在家完成，方法是平躺在瑜伽垫上双手做游泳的动作，同样的对于丰胸有益。四、另外也可以采用食物丰胸，平时多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说猪皮、猪脚、鸡爪等，这些食物里还有丰富的胶原蛋白，对促进胸部的肌肉发育有良好的作用，也可以多补充大豆异黄酮多吃些豆类的产品，木瓜丰胸也有着非常好的效果。
  语音时长 1:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-02 15062次

• 断奶后怎么样才能丰胸
  断奶后丰胸包括自然丰胸及手术隆胸方式。自然方法包括不要急于节食减肥，节食会导致营养不良，多吃富含蛋白质食物。为胸部提供必要的营养。手术隆胸包括自身脂肪填充隆胸和硅胶假体隆胸，都是目前比较成熟的技术，但一定要选择专业的整形医院手术。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 401次

• 断奶后怎么样才能丰胸
  断奶后要想丰胸，可以采取隆胸的方法。隆胸的方法有很多，包括假体的植入和自身脂肪的填充。具体需哪一种隆胸方法，应该根据具体的情况，如果乳房比较大，下垂比较明显，一般采取假体隆胸的方法，假体有良好的支撑作用。如果乳房本身比较小，可以采取脂肪填充，自身的脂肪和组织的相互性比较好，一般情况下不会发生排异不良反应。脂肪成活之后可以达到永久隆胸的效果，并且质感也比较自然。平时清淡饮食，避免劳累。
  陈修煌 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 202次

• 断奶后如何有效丰胸
  一，可以多做一些丰胸的运动，断奶后的妈妈需要通过运动来丰胸，参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部的肌肉使胸大肌发达促进乳房丰满。平时得注意站立和行走的姿势，经常保持挺胸收腹以利于乳房的发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。二，也可以使用丰胸按摩的方式。三，可以多使用一些丰胸的食物，比如说木瓜丰胸，木瓜是最
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-01-18 5022次

• 回奶后如何丰胸
  1、按摩和健胸操：很多宝妈断奶后，可以选择健胸操，按摩胸部，保持坚挺，同时改善产后胸部下垂问题的一种简单方法。2、从哺乳期开始：就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。3、食疗丰胸：①富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。②酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-07-03 3579次