回奶后如何丰胸

概述：

1、按摩和健胸操：很多宝妈断奶后，可以选择健胸操，按摩胸部，保持坚挺，同时改善产后胸部下垂问题的一种简单方法。

2、从哺乳期开始：就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。

3、食疗丰胸：①富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。②酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。③木瓜，每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下，如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。④种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生以及含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物，而且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。

4、沐浴乳房：在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

断奶后胸部变小的原因：

1、喂奶时期，妈妈的哺乳期乳房在生理因素的影响下，为了要适应哺乳的需要，造成乳腺变得更发达，使得乳房会比以往正常时候增大一些。

2、断奶后因为乳腺泌乳的功能要减退或乳房停止泌乳，所以乳房就会恢复到未哺乳的状态。造成胸部缩水下垂、变形等问题。

建议：

正值断奶期的妈妈，要保持良好心态，减少因为心情因素所引起的内分泌失调等症状。积极看待胸部的生理现象。

以上内容仅供参考

回奶后如何丰胸

概述：

断奶后胸部变小的原因：

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