油奈是李子的一种,所以油奈如果吃多了话会上火,会出现口干、咽喉肿痛、大便秘结等情况,所以还是建议适量的吃。油奈是有很多的功效的,油奈中含有大量的果酸,这些果酸能刺激胃液的分泌,有助于胃酸的产生,所以它有帮助消化的功效,还有助于开胃。另外油奈中的碳水化合物含量是不高的,热量不高,是不可多得的一种减肥的水果。
需要注意的是油奈不可以多吃,更不可以当饭吃。油奈是李子的变种,油奈中含有苦杏仁苷,它水解后会产生氢氰酸,这种物质是含有毒性的。油奈还能够帮助缓解贫血的症状,油奈中含有丰富的维生素b族,它能够促进血红蛋白的再生,所以可以缓解贫血的症状。