脂肪肝如何治疗

医生主讲实录

脂肪肝的治疗措施包括改变饮食和生活方式、增加体育锻炼、减体重以及药物治疗。轻度脂肪肝只要通过调整饮食结构,增加锻炼,就可以达到消除脂肪肝的目的;中重度脂肪肝的病人则需要同时配合药物治疗。

首先要从饮食调整开始,少食油腻和油性大的食物,增加优质蛋白,多吃富含维生素和高纤维素的食物。其次增加体育锻炼,每天连续做有氧运动至少30分钟,才能使体内的脂肪转为葡萄糖,而减少脂肪在肝脏的沉积。

此外减体重很关键,通过减体重可以逆转单纯性脂肪肝,体重下降7%-10%可以降低转氨酶水平,改善脂肪性肝炎,但体重下降10%以上,并坚持一年才能逆转肝纤维化。脂肪肝的药物治疗建议去专科医院,在医生指导下使用。

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