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医生主讲实录

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,本病主要与肥胖、酒精、快速减肥、营养不良、药物等有关,脂肪肝的治疗主要包括以下几个方面;

第一,合理膳食,每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪,戒酒、戒烟、少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入。

第二,适当运动,每天坚持体育锻炼,可根据自己的体质选择适宜的运动,像慢跑,打乒乓球,羽毛球等。要从小运动量开始循序渐进,逐步达到适当的运动量,加强体内脂肪的消耗。

以上内容仅供参考

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