过多生吃大蒜,易动火,耗血,影响视力,对胃肠道也有刺激作用。所以,阴虚火旺,患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肾炎、心脏病和便秘者不宜多吃。由于大蒜有较强的杀伤力,在杀死肠内致病菌的同时,也会把肠内的有益菌杀死,引起维生素B2缺乏症,易患口角炎、舌炎、口唇炎等皮肤病。因此,专家建议,每日食用3-4瓣蒜较科学,但不能空腹食用,也不可与蜂蜜同时服用。
妙手医生精选
大蒜虽好,但不要贪吃
医生主讲实录
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维生素C虽好,警惕过量有危害!维生素C是人体必需的营养物质,人体自身不能合成,只能从食物中补充。如果饮食中缺乏维生素c就会导致坏血病表现为伤口和溃疡不易愈合,皮下,粘膜和肌肉出血,牙齿易折断和脱落。但是长期服用服用可能会引起腹泻,皮疹,泌尿结石或凝血等,长期大剂量服用突然停药还可能出现坏血症症状,痛风,糖尿病等疾病,还可破坏食物中锌的吸收等。所以千万不要过量服用维生素C。01:12
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大蒜最好怎么吃为了保证大蒜的保健功能,最好遵循“吃生不吃熟,吃碎不吃整”的原则,用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。大蒜素不耐高热,煮熟后营养成分受破坏,便失效。大蒜素并非大蒜天然生成,是大蒜含有的成分跟空气接触后氧化产生的,所以,吃大蒜时要先把大蒜拍碎或者切片,在空气中放置十几分钟,才能产生大蒜素。01:15
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血压虽高但不头晕为什么要降压好多人可能都会有这样疑惑,我的血压高,但是我没有症状,为什么要吃降压药。这就说明这些人对高血压的认识有一个误区。高血压不一定非得有症状,这种没有症状的,说的是自我感觉的症状,高血压是非常多的。如果发现监测血压超过了诊断标准,这一类情况的就属于高血压。这一类人需要长期的服用降压药物,来维持和控制血压的。不能去自我理解,高血压就必须要有头痛或者头晕,这样一些躯体上的自我的感觉和症状,是可以没有这种症状。但是没有症状的这种高血压的危险性更高,因为这一种情况的,很多情况下就会被病人自己大意,没有高度的重视。一旦出现,就可能出现一些脑血管意外,比如说发生了脑出血,这样的就可能会危及患者的生命。因此,无论是什么情况下的高血压,一旦确诊为高血压,还是要进行规律的服用高血压药,降压药,这样是最合理的。语音时长 1:46”
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为何素食虽好不宜偏食要使身体健康,必须保证均衡充足的营养,素食提供的营养是不全面的,长期的素食者往往缺少充足的蛋白质,而蛋白质是生命活动的基础物质。虽然蔬菜中也含有蛋白质,但植物蛋白的质量不如动物蛋白好,植物蛋白的氨基酸成分与人体必须氨基酸的要求也相差较多,但蛋白质摄入不足就会引起机体抵抗力下降,反应迟钝,精神不佳等。长期的素食还会导致某些矿物质的缺乏,如锰、钙、锌等,都应从荤食中摄取,锌对人体的生长发育是极其重要的,心脏病、肝脾肿大、性腺功能减退和癌症的发生都与锌缺乏有密切的关系,缺锌对健康有害,缺锰缺钙则会导致头发变白,牙齿脱落,骨质疏松症等。语音时长 01:21”
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小儿呕吐但不腹泻吃什么药好病情分析:儿童呕吐不发烧不腹泻可能是因为着凉,家长可以在医生的指导下给孩子服用蒙脱石散、藿香正气口服液等药物。如果病情不严重,可以给孩子饮用生姜红糖水、温开水等。如果病情严重,除了吃药之外,要及时去医院。平时家长要注意给孩子保暖,及时添加衣物。意见建议:患者要在医生指导下使用药物,不要盲目用药,以免药不对症,影响身体健康。还要保持心情舒畅,规律作息,避免熬夜、劳累等情况。
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板蓝根复方的好还是不要复方的好病情分析:板蓝根颗粒无论是复方的,还是非复方的,都是不错的。复方板蓝根颗粒,除了含有板蓝根,还有大青叶,板蓝根颗粒,只有板蓝根一种主料。 以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。 意见建议:两种药物都可用于治疗上呼吸道感染,治疗风热感冒,咽喉肿痛,两种药物都有清热解毒的作用。但对于较严重的感冒,效果是不足够,应采取一些其他的治疗办法。
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燕麦米虽好,为何不建议吃?最近我朋友给我说,她出现了腹胀、腹泻等不适症状,去医院就诊后,结果却是吃了过多的燕麦米引起的,医生不建议她这段时间吃燕麦米,她为此感到疑惑,于是我便查询了多种资料,为何不建议吃燕麦米的原因。首先,燕麦米中的膳食纤维含量比较高,如果一次性吃得过多,会给胃肠道带来负担,引起腹胀、腹泻等不适。其次,燕麦米
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茶虽好,晚上喝却可能伤身?最近,我的闺蜜遇到了一个烦心事。她告诉我,近段时间晚上常常喝茶,原本以为能提神醒脑,提高工作效率,却不料反而出现了一系列不适症状。晚上辗转反侧,难以入眠,白天则感到精神萎靡,注意力难以集中,甚至有时还会出现心慌的感觉。这些症状让闺蜜倍感困扰,不禁让我开始思考,晚上喝茶,真的对身体有害吗?带着这个疑惑