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• 腰间盘突出症日常注意事项

  如果要说日常注意预防腰间盘突出症的方法，我们首先要从腰椎的结构来说起，腰椎的结构是一个前突的表现，而且这个间盘起到一定的减重和承重的作用。腰间盘突出的最主要的原因其实有两个，一个内因、一个外因。内因无非就是腰椎间盘的质量好与坏，外因就是你受力的情况。我们日常预防就从这两个情况方面去出发。日常的预防，腰椎间盘如果要是保持一个良好的质量，首先我们要在日常生活中让腰椎维持一个正常的曲度。比如说我们正常的生活中，我们坐姿、站姿，甚至是开车的时候或者平时的在沙发上躺的姿势，一定要保持腰椎的前突的状态。要抬头挺胸、坐姿端正，而不要做这种葛优躺，甚至是含胸塌背姿势。尤其是像我们的职业司机或者这种白领，或者说办公室的工作人员，在日常的这种生活中或者说日常的工作中，一定要保持腰椎前突的这种姿势。我们可以多做一些伸腰的动作或者说伸懒腰的动作，这样能够让这个间盘保持一个良好的生理状态。另外一个就是日常生活中，我们要说到外因，不同的这种姿势对间盘施加的压力是不一样的。比如说我们举一个最简单的例子，如果地上有一桶水，你需要把它放在饮水机上，我们往往是一弯腰用手拿住，然后一下就提起来，其实这样的姿势特别容易诱发你的腰椎间盘突出。因为你在做这个动作的时候，是要腰部在受力，但是真正的正确的姿势，应该是先蹲下用手抱住这桶水，然后用腿的力量站起来，而不是用腰的力量把它提起来。在日常生活简单来说，第一、保证好间盘的良好的生理状态、受力的情况，第二、不要让间盘受到剧烈的、突发的一个外力的侵扰，就会大大降低腰间盘突出症的发生的几率。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 3354次

• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 37419次

• 腰间盘突出方法
  首先考虑非手术疗法。腰间盘突出大部分可以经非手术治疗缓解或治愈。治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症从而缓解症状。适用于年轻初次发作或者病程较短的，症状比较轻，休息后症状可以自行缓解，或影像学检查没有明显椎管狭窄的病人。绝对卧床休息，牵引治疗、理疗和推拿、按摩以及支持治疗，皮质激素硬膜外注射，和髓核化学溶解法等，也可以使用经皮髓核切吸术或髓核激光气化术。是通过一种特殊的器械在x线监视下进入椎间隙，将部分髓核绞碎吸出或激光气化，从而减轻椎间盘的压力达到缓解症状的目的，适用于膨出或轻度突出的病人。手术治疗也是一种常用的方法，适用于病史超过三个月，保守治疗无效，发作比较严重的，或者虽然是首次发作，但是疼痛剧烈、无法行动和睡眠，或者合并马尾神经受压的表现，或者出现单根神经根麻痹伴有肌肉萎缩、肌力下降，或者合并椎管狭窄的患者。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-09 5317次

• 腰间盘突出
  首先，要明确腰椎椎间盘突出和腰椎间盘突出症二者的区别，椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，是指椎间盘当中的髓核组织已经突破后方的纤维环，大部分情况下不会引起明显的症状，所以也不需要特殊的治疗。如果已经出现腰疼、腿疼、腿麻的症状称之为腰椎间盘突出症，对于椎间盘突出症首先可以进行保守治疗，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，局部热敷，可以腰围固定，可以适当的进行腰椎牵引，但是一般不建议推拿按摩。静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，营养神经药物治疗，比如甲钴胺片、甲钴胺注射液，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，如果疼痛减轻的话可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，80%的患者通过保守治疗都会得到很好的减轻，如果保守治疗无效需要进行手术。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 56124次

• 腰间盘突出症状
  病情分析：腰间盘突出的症状有：1，坐骨神经痛：疼痛多发生逐渐，开始疼痛逐渐加重，主要放射痛从臀部-回来臀部-回踩-或脚跟抬起。在某些情况下，可以向上辐射。这种疼痛通常是，单面或两侧交替进行。咳嗽，打喷嚏，强迫性尿失禁，他的腿的疼痛时，可能会受到影响。在他的靠背，或屈髋屈膝以减轻疼痛。2，腰痛：大多数腰椎间盘突出症的患者，背部疼痛，腰痛，腿痛可以出现在之前或之后，可以同时出现。背部疼痛的临床表现可分为两类：一类广泛的沉闷腰背，不影响工作和生活。一种是急性背痛，腰痛，严重的肌肉痉挛，各种活动的状态，受到的限制，严重影响工作和生活。3，前侧下腹部或大腿疼痛：当上部腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出压迫神经根，1,2,3适当的腹股沟神经根，疼痛或髋关节疼痛为主。4，瘫痪，严重的腰椎间盘突出神经根，神经支配的区域，其减弱的免疫反应，神经麻痹，肌肉瘫痪。5，昏迷：如何压缩椎间盘组织刺激身体，或感官和触觉神经纤维，引起肢体麻木，麻木，感觉的神经根区分布，面积的基础上参与。6，间歇性跛行：由于腰椎间盘突出引起的，神经根缺血肿胀，神经根炎，步行椎管椎静脉丛逐渐充血阻塞，增加了神经根的充血，引起腰背部疼痛或不适疼痛，加重麻木症状的椎管狭窄引起的。 7，马尾神经综合征：可见中央腰椎间盘症巨大的，往往延长压迫的马尾神经，严重双侧坐骨神经痛的早期表现，在会阴部麻木，排便，排尿，无力，坐骨神经的炎症水平以下，可以有时是交替的，当正确的，如果你离开然后，就消失坐骨神经痛，和生产力不完全瘫痪，下肢伸肌，除非足下垂，而下肢消失后会阴部疼痛，肠道和膀胱功能障碍，表现出锐利的尿潴留，无法控制排便。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 17802次

• 腰间盘突出怎么
  腰椎间盘突出症主要是由于慢性损伤因素引起椎间盘的纤维环破裂，椎间盘的髓核组织突出，从而引起椎管内的脊髓、神经根等支配肢体运动感觉功能的组织受到压迫，出现下肢的放射性疼痛和感觉异常等症状；一般先采取综合性的保守治疗方法：建议避免长时间弯腰或者负重，避免久坐久站，可以佩戴腰围保护，加强腰背肌的后仰动作锻炼，平时睡硬板床，多做腰背部热敷按摩，可以做骨盆牵引、针灸等物理治疗；如果经过一段时间的保守治疗，效果不明显或者症状加重，建议行手术治疗，手术的目的是解除突出的椎间盘髓核组织对脊髓、神经根的压迫症状，手术后在医生的指导下进行功能康复训练。
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-12-23 2602次

• 腰间盘突出康复训练方法有哪些
  腰间盘突出康复训练方法有退步走、飞燕式、五支点法等。1、退步走：腰间盘突出患者每天步行40分钟到60分钟左右，在走的时候尽可能向后走，走路后有稍微的疲惫感，但要注意不要过度疲惫，以免导致腰间盘突出病情加重，退步走能够有效的缓解腰椎的压力，增强腰椎的稳定性和灵活性，对于腰间盘突出病情的恢复有一定的好处
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 20309次

• 腰间盘突出锻炼方法
  腰间盘突出锻炼方式包括飞燕式锻炼、倒走、游泳、直腿抬高等。1、飞燕式锻炼：可以增强患者背部肌肉力量，减轻腰背部韧带、肌肉及椎间盘的受力，有助于恢复腰背部前后软组织的协调与平衡。具体方法为，患者处于俯卧位，上肢平放于躯干两侧，腹部为支撑点，下肢用力向后蹬，同时尽可能的抬起头部和躯干。2、倒走：是较为简
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 1292次