问经常熬夜脱发怎么办

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• 经常熬夜导致的脱发该怎么办

  想要改善经常熬夜导致的脱发首先要做的就是改掉熬夜的习惯，每天晚上至少保证8个小时的睡眠时间。因为熬夜是危害身体健康的危险因素，长期熬夜会使大脑、肝脏等各个器官得不到休息，从而耗伤气血，出现脱发问题。其次可以配合使用一些药物来调理，比如常用的中成药生尔发糖浆，其可以滋补肝肾、益气养血，适合用于因精神压力过大、长期熬夜、身体过度消耗等因素引起的各种脱发。此外患者在日常生活中要尽量保持愉快的心情，学会调节焦虑、抑郁等不良情绪，合理搭配饮食，保证营养的充分摄入，对于改善脱发也是有帮助的。需要注意经常熬夜不仅会出现脱发问题，还会出现精神不佳、注意力不集中、免疫力下降、记忆力下降等问题，所以平时一定要早睡早起，规律作息。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-10-08 27411次

• 长期熬夜要怎么办

  ①多吃富含维生素A和维生素B的食物，经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害，建议多吃一点如胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等富含维生素A和维生素B的食物。②补脑、增强机体免疫力的食物，经常熬夜会导致身体免疫力和记忆力下降，建议多是一些核桃、牛奶以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力。③多吃高蛋白质、高纤维素食物，以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。④多吃一些养胃、下火的食物，如小米粥、面条、南瓜、山药等。另外在熬夜的时候可以喝一些枸杞菊花茶，既补水又降火，还能清肝明目。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 25077次

• 熬夜脱发怎么办
  若是因为熬夜导致脱发，则建议患者尽量的不要熬夜，规律作息，劳逸结合，饮食清淡，多摄入含有维生素的食物，保持心情舒畅。同时，注意加强头部的护理，尽量的不要吹、烫、染头发。也要积极的使用药物治疗，以防止脱发变严重。常用的药物可以有内服的，比如维生素B族、胱氨酸、谷维素等等。常用的外用药物有米诺地尔、辣椒酊等等，也可以结合中医中药以及针灸治疗。
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  胡云 主治医师荆州市中医医院

  2019-10-28 5733次

• 经常熬夜失眠怎么办
  如果患者经常熬夜，容易使患者出现睡眠节律的紊乱，患者会出现睡眠时相后移，患者会出现失眠的情况，而且有些患者如果熬夜可能会是因为打游戏，看电视，这个时候患者大脑是比较兴奋的，患者容易出现失眠的情况。对于这种因为经常熬夜导致失眠的患者，我们建议患者要改变自己的不良作息时间，患者一定要有固定的作息时间，不能熬夜，而且患者就算前天晚上熬夜，患者一定要有固定的起床时间，通过维持这种正常的睡眠节律，可以改善患者的睡眠情况。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-08 4896次

• 熬夜脱发怎么办
  病情分析：头发生长与血液循环有关，经常熬夜，就会导致头部血流循环减慢，导致患者脱发。意见建议：患者要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些枸杞子，黑米，黑豆，黑芝麻等食物。适当锻炼身体，增强体质。如果症状比较明显，要及时到医院就诊，争取早日康复。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-18 1902次

• 经常脱发怎么办
  病情分析：首先到医院检查一下看看是什么问题导致。可以在中医辨证论治后对症治疗，通过医生四诊合参后使用相应的中药汤剂内服治疗。还可以配合口服维生素b族，复方甘草酸苷胶囊，胱氨酸片等。还可以外用巧然堂防脱育发液。意见建议：巧然堂防脱育发液对头发脱落、稀少者的日常养护有一定的效果。对于不脱发的人群也可以使用，经常使用助于毛发生长、减少脱发和断发。平时清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2021-06-16 802次

• 经常脱发怎么办
  经常脱发可以根据脱发的类型选择相应的治疗。如果是斑秃，可以选择口服药物治疗，如环孢素、硫唑嘌呤、强的松等，或者可以服用复合维生素B。也可以应用一些中成药，比如精乌胶囊或养血生发胶囊等。如果是脂溢性脱发，可以局部用药，选用2%-5%的米诺地尔搽剂。还可以口服药物，有胱氨酸片、维生素B6，可以为头发提供
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2020-01-07 6316次

• 经常熬夜头晕怎么办
  经常熬夜头晕可能与生理因素如过度劳累等有关，也可能与病理因素如低血糖、贫血等有关，通常采取一般治疗、药物治疗。1、生理因素：如果平时经常熬夜，导致大脑长期紧绷无法得到充分休息，导致出现头晕的情况，建议适当多休息，一般在合适的休息及改善作息习惯后，症状可自行缓解。2、低血糖：由于糖摄入不足、生成不足、
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-09-20 142次