黑枸杞如何搭配不上火

医生主讲实录

一般来说泡黑枸杞,如果发生上火的现象,多是由于人的体质,本身是属于热性或者是阴虚有热的体质。这些人在食用枸杞的时候,可以适当的加一些菊花来一起泡水喝。因为菊花的药性是偏寒凉的,有清热的作用,两者共同搭配可以有效的达到,降低上火发生的目的。

除了在饮用的时候搭配菊花以外,还可以通过减少黑枸杞的数量,或者是在饮用的时候,适当的加上一些白开水,减少出现上火症状的发生。另外对于体质偏寒的人来说,泡服黑枸杞出现上火的可能性是比较低的,所以在饮用黑枸杞的时候,一定要根据自己的体质,来选择黑枸杞的量。

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