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• 吃什么可以降高血脂

  高血脂指的是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加，那么高血脂这个确实是现在也非常的多见。高血脂也受饮食的影响非常的大无论是甘油三酯还是胆固醇，都受饮食的影响，尤其是甘油三酯受饮食的影响更大。比如说头一天到饭馆吃饭去了吃火锅涮肉了、吃烤肉了，第二天一抽血，甘油三酯就可以重度的升高，可以升到十几个或者二十几都是有可能的。那么通过控制饮食，甘油三酯可能很快就能降到3点几。所以甘油三酯的波动非常大，受饮食的影响也是非常的大。那么吃什么可以导致高血脂呢，主要是过度油腻的饮食包括火锅、涮肉、烤肉或各种肉类吃得过多，油炸的食物吃得过多或者动物内脏吃得过多或者炒菜放油过多等等，这些都可以导致血脂的升高。

  

  01:17
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2471次

• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的胆固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，长期高血脂会导致动脉粥样硬化，尤其是心脑血管会出现问题。比如说心梗、脑梗等等，这些比较严重的心脑血管病，所以说控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和饮食一定是有很大的一个关系，因为血脂的来源和食物有很大的关系，食物中的血脂或者胆固醇含量过高就会导致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者胆固醇的含量过高呢。比如说像各种的肉类、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等等各种肉类。尤其是一些肥肉包括是羊的、猪的等等，这些肥肉的油脂的含量更高，所以说各种肉类肯定是含有高血脂。再有就是动物的内脏包括肝、肚、肺、肠等等，这些也是高胆固醇的一个饮食。再有就是油炸的食物也是导致高血脂的食物。

  

  01:30
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 2859次

• 什么东西可以降高血脂
  药物是能够降脂的，但是日常生活中也有很多蔬菜水果能够很好的起到降血脂、软化血管的作用，比如黑木耳，洋葱，芹菜，西红柿，胡萝卜，韭菜，小油菜以及各种豆制品，还有苹果，香蕉，梨子，橘子，这类食物中含有丰富的粗纤维，不饱和脂肪酸，胡萝卜素，维生素C和维生素E是人体必需的营养成分，能够延缓衰老，预防脑血管疾病和心血管疾病。并且还要注意不能吃得太多，要节制饮食，做到定时定量，吃太饱或太咸都是不可以的。还要少吃肥肉，辣椒，生葱，大蒜，这些辛辣刺激之物，限制高脂肪蛋白的摄入能够把体重控制在合理范围之内。
  语音时长 01:23”
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-29 3330次

• 高血脂可以吃什么东西
  高血脂患者在平常一定要注意生活习惯的改变，要少吃一些含有胆固醇，含有脂肪比较多的食物，尽量的多吃一些清淡的，比如可以多吃洋葱，大蒜，因为它们能够升高血液中高密度脂蛋白，对于防止动脉粥样硬化有很好的作用。还可以多吃茄子，茄子在肠道内的分解产物，可以与过多的胆固醇结合，使之排出体外，所以比较有利于高血脂的患者食用。也可以多吃一些木耳，香菇，香菇和木耳同样能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，比较适合高血脂患者。高血脂患者除了在饮食上注意外，一定要注意每天多锻炼身体，养成良好的生活习惯，才能够控制住病情的发展。
  语音时长 01:18”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-20 2251次

• 什么东西可以降高血脂
  病情分析：多进食新鲜蔬菜对控制患者的血脂水平是有帮助的，可以改善患者的血脂水平。血糖正常的患者也应该适当的进食一些新鲜水果。另外，降脂药物也可以降低患者的血脂。比如说他汀类的药物主要是降低胆固醇的，贝特类的药物主要是降低甘油三酯的。意见建议：有高血脂的患者都应该在医生的指导下口服药物，患者不能盲目服药。另外，口服药物之后也需要观察有没有临床副作用出现，比如说有没有肌肉疼痛，有没有肝肾功能损伤等，需要遵医嘱定期门诊随诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-09-02 701次

• 高血脂患者可以吃什么东西
  病情分析：高血脂的患者可以吃的东西还是比较多的，首先可以多吃新鲜的应季蔬菜。比如说大白菜，芹菜，蒜苔，冬瓜，黄瓜，茄子之类的。另外，根据个人情况，适当的进食新鲜的应季水果。适当的补充优质蛋白，不能吃辛辣、刺激、油腻之物。不能吃动物内脏，不要吃油炸之类的食品。坚果之类的可以少量摄入，不要过多。食用油方面应该以植物油为主。意见建议：高血脂患者平素首先应该养成一个健康的生活方式，包含低盐低脂清淡饮食，戒烟限酒，适当锻炼，控制体重，保持一个好的心态，作息规律，不要熬夜等。必要时需要遵医嘱用药。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-18 603次

• 高血脂应该吃什么东西
  患有高血脂的患者应选择富含纤维素的食物的摄入，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，患者可以适当的吃一些苦瓜、冬瓜等绿色的蔬菜，选用不饱和脂肪酸，像植物油、鱼油等。患者应低脂、低盐、低胆固醇饮食，应戒烟戒酒，不要吃过多的油炸食品。患有高血脂的患者，
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-12 0次

• 高血脂吃什么可以降低
  有利于降低患者血脂水平的食物，就是那些低盐低脂低糖的食物。另外，多进食新鲜蔬菜，水果，谷物杂粮以及深海的鱼类等，也可以降低患者的血脂水平。比如说可以吃苹果，猕猴桃，草莓，香菇，芹菜，西红柿玉米，荞麦等食物。烹饪用油的话，也可以选择橄榄油等。另外，患者也不要喝鱼汤，不能喝骨头汤，不要喝肉汤等，这些汤类
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 434次