高血脂是非常常见的一类代谢性的疾病,表现为血液中血脂含量的升高,包括甘油三酯的升高,胆固醇低密度的升高,是通过抽血化验检查发现的。高血脂危害是非常大的,长期高血脂会导致动脉粥样硬化的发生,动脉斑块的形成,严重的可以造成动脉的堵塞,心梗或者脑梗等严重的疾病,所以说高血脂一旦确诊,应该积极治疗。
治疗上除了药物治疗以外,改变不健康的生活方式也是非常必要的。那么健康的生活方式,应该来说要增加运动量、减肥,同时要控制饮食。控制饮食一定要清淡饮食,不要吃得太油腻,大鱼大肉不要吃得太多。烤肉和烤串是属于比较高脂肪、高胆固醇的饮食,吃了以后血脂水平会明显地升高,所以高血脂的人,尽量不要吃烤肉和烤串。如果实在馋了,偶尔少吃一点点还是可以的,但是一定不要大量的吃烤肉烤串,甚至不吃烤肉烤串都是可以的。