妙手医生精选

湿气重吃什么水果

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医生主讲实录

第一,是西瓜,朋友们都认为湿气较重的一定不能吃西瓜,但是这种想法是错误的,西瓜本身可以清热解暑,同时还对于小便非常有利,食用过后湿气可以随着小便一起排出。所以,皮肤会患有湿疹的朋友尤其适合吃西瓜。

第二,是橙子,橙子带给人体的帮助是非常多的,不仅能够健脾和胃同时还有宽胸的功效,很多食欲不振或者食后腹胀以及便秘的朋友来说非常有帮助,这些症状就是典型的湿气较重的症状,所以在生活当中可以适当的多吃橙子,可以有效的排除湿气。

第三,就是木瓜,木瓜健脾胃和助消化的效果非常的好,不仅能够有效的除湿和助消化,同时对于很多胃疼和消化不良的朋友有一定的好处。

除了上述讲的水果之外,苹果梨这些水果,对于湿气重的人吃起来都非常的好,平时的可以酌情的多吃。

以上内容仅供参考

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