湿气重吃什么水果好呢

女, 58岁

2019-09-13 3460次

病情描述:

湿气重吃什么水果好呢

医生回答

病情分析:

湿气重的人可以适当吃些橘子,柚子等水果,因为柚子和橘子中含有少量的挥发油,有芳香化湿的作用。湿气重的人平时在饮食上也要注意调理,可以多吃薏米红豆粥,玉米,薏苡仁,扁豆等袪湿的食物,少食辛辣刺激性的食物。

意见建议:

养成良好的生活习惯,适当运动,增强体质,少食生冷,油腻,甘甜的食物。

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