患有脂肪肝能吃辣椒吗

医生主讲实录

患有脂肪肝可以适量的吃辣椒,并且尽量以煮熟的辣椒为主。辣椒含有多种营养成分和微量元素,适当的吃对人体健康是有益的,并且辣椒中含有一定量的膳食纤维,能促进消化系统中脂肪类物质的消化,同时还能促进体内脂肪的代谢,因此有利于脂肪肝的治疗。

但辣椒过于辛辣刺激,所以不建议大量的吃辣椒,并且尽量的吃煮熟的辣椒,可以减少对消化系统造成的刺激。脂肪肝的患者应提倡高质量及高纤维素饮食,如吃鸡蛋、牛奶、羊肉、鱼肉等,多吃新鲜的绿叶蔬菜,需要控制饮食中的热量和糖量,忌油腻、油炸、辛辣、刺激性的食物。同时还要减体重、戒酒、加强运动锻炼,轻度脂肪肝一般可以通过生活干预达到消除脂肪肝的目的。

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