做梦是怎么回事

男， 65岁

2020-03-15 2900次

病情描述：

做梦是怎么回事

张辉主治医师

潍坊市人民医院神经内科

2020-03-15

做梦主要是因为在休息的时候有些大脑皮层仍然有电活动，仍然是处于过度兴奋状态，所以会出现一些做梦的现象。另外有些特殊类型的睡眠障碍比如快速动眼期睡眠行为障碍的患者经常出现生动的梦境。

如果患者做梦对生活工作没有影响，其实是不用过于担心的。如果做梦影响到了休息，建议患者要注意保持稳定的心情，平时不要考虑太多事情，白天要适当的进行活动，睡觉之前不要看手机，不要打游戏。

刘红梅副主任医师

沧州市中心医院神经内科

2020-03-15

做梦是一种正常的生理现象，在睡眠中可分为快波睡眠和慢波睡眠两种，正常人每晚都会做梦，大多数的做梦发生在深部睡眠时期，有时能够记住，有时记不住，这是在恢复人的脑力，对于恢复人的记忆整合知识有非常重要的作用。

偶尔做梦是正常的现象，不必担心，但如果做梦的内容多噩梦，此时有可能是心理出现了问题，应寻求专业的心理医师进行指导。