问断食减肥可取吗

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• 慢性胃炎可以轻断食吗

  胃炎做轻断食需要根据自身胃病的严重程度来选择，如果是轻度胃炎，一般影响是不大的，可以做轻断食。如果是胃炎是比较严重的中度或者重度的，一般不建议做轻断食的疗法。胃炎是指内镜检查医生所观察到的胃部黏膜的炎症性改变，可以看到黏膜上是有水肿或者充血的，有很大一部分病人的胃炎没有任何症状，是可以做轻断食的。轻断食是在短时间之内对食物摄入减少，要求是摄入比较多的优质蛋白，还有膳食纤维以及多种维生素，还有矿物质，限制碳水化合物的摄入。而限制碳水化合物的摄入，对胃炎的影响一般是不大的。当然也得看做轻断食的这一类人的疗法是不是科学，不能走极端。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-10-15 3665次

• 断糖减肥法的危害有哪些

  断糖减肥法的危害主要包括低血糖、恶心、呕吐、困倦、嗜睡，严重的可能会出现脱水、头晕，甚至酸中毒。断糖减肥法在饮食结构上类似于生酮饮食，如果是特别严格的断糖减肥法，即严格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪类的摄入也很少，只吃纤维素类和蛋白类的食物，营养成分不均衡，导致身体所需要的能量物质也会不均衡，因为身体内能直接运用的能量物质只有葡萄糖，此时只有吃纤维素类和蛋白类的食物才可以达到均衡。人体所需要的能量不是由糖原分解而产生，就是由糖异生转化来的，糖原分解相对比较安全，肝脏和肌肉都有储存，但当这些分解完后糖异生的过程就会产生酮体，即三羧酸循环会产生酮体，而酮体随着糖异生的持续，酮体会越来越多，就会发生不良的症状，如恶心、呕吐、头晕、困倦、嗜睡，甚至脱水或酸中毒。除此之外，因为断糖减肥法摄入的碳水基本没有或特别的少，所以在糖原分解完后在糖异生的过程中，可能会因为糖异生的速度比较慢，而导致低血糖的发生，所以糖尿病患者不太适合进行断糖减肥法。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 11597次

• 慢性胃炎可以轻断食吗
  慢性胃炎的病人不需要轻断食。慢性胃炎饮食调理是非常需要注意的，要吃一些养胃并且容易消化吸收的食物，少吃多餐，避免暴饮暴食，一次性不要吃得过饱。不要吃辛辣刺激的，生冷的，不卫生的，腌制的，油炸类的，烧烤类的，非常油腻不容易消化吸收的食物。还要戒烟戒酒，少喝咖啡，浓茶，饮料等等，少吃零食，少吃巧克力。如果有胃痛，胃酸，胃胀等等胃部不适的话，可以口服抑制胃酸分泌的药物缓解症状，比如奥美拉唑，泮托拉唑，雷贝拉唑，兰索拉唑等等药物。如果合并有幽门螺杆菌感染的话，还要尽早根除幽门螺杆菌治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-04-14 3854次

• 不吃饭减肥方法不可取
  有许多肥胖者以为只要一天少吃一两次饭就能减肥，其实不吃饭不是减肥的好方法，我们发现一部分肥胖者每日仅吃两顿饭，等着肚子唱空城计时才想起吃饭，结果饭量大增，甚至狼吞虎咽。曾有人做过实验，将一天的食量分为12345餐食用，结果发现吃一餐者长得最胖，可见靠不吃饭方法是非常不可取的。减肥所提倡的少食并不等于不吃，而是减少主食，补充辅食，减少高脂饮食，补充多纤维素饮食。中医的养生学家早就提出过，少吃长寿，近代张华在博物志中提出，所食越少，心愈旺，年愈丰，所食越多，心愈灾，年愈损，尤其主张，夜饭莫教足，少吃，特别是少吃晚饭，是防治肥胖的有效措施。因为晚餐吃了大量的食物后，来不及消化，加之活动又少很容易造成营养过剩，脂肪沉积体内就会发胖，所以说不吃饭不能减肥，少吃饭倒可以减肥，但决不能有所偏嗜。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-14 8772次

• 残忍减肥方法可取吗
  残忍的减肥方法莫过于绝食了，绝食减肥法是在一段时间内，不吃食物，只喝水，是一种被称为减肥最快，效果最佳的方法，但是对身体伤害很大，不可取。还有就是吸脂减肥法，目前吸脂减肥方法常见的有以下几种，超声吸脂术，电子吸脂术和最常见的快速负压吸脂术。总的来说就是用手术方法直接去除身体的脂肪。这些减肥方法都有利弊，需要慎重选择。
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-07 3104次

• 慢性胃炎可以轻断食吗
  病情分析：慢性胃炎患者先不要断食，但可以少吃，而且还要规律饮食。减少食量，不会影响健康，按时吃饭对胃有好处，最好不要违反人的生活规律。意见建议：慢性胃炎患者除了要积极配合医生治疗以外，平时要养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，清淡饮食，戒烟戒酒，避免熬夜，不能吃辛辣刺激性食物，保持乐观心态。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-12-05 3103次

• 轻断食减肥的正确方法
  轻断食减肥的正确方法通常是一周内5天正常饮食，其中2天严格控制饮食，减肥期间要定期去医院体检，能够了解身体的健康状况。如果体重不理想，可以通过轻断食减肥的方法来控制体重，是每天限制在8小时以内进食，16小时禁食，一周有5天正常进食时间，但是要控制好热量摄入，不要吃高脂肪高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-02 0次

• 16+8轻断食能减肥吗
  一般16+8轻断食能减肥，但是效果比较轻微，而且对身体有伤害。16+8轻断食也就是将一天24小时内的三餐时间控制在8个小时内，8个小时内完成早餐、午餐、晚餐的三次进食，饭量按照正常的量吃，不要大吃大喝就可以了，剩下的16个小时内不吃东西。通常16+8轻断食可以起到一定程度的减肥效果，但是比较轻微，而
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-19 9056次