问合理营养是防治骨质疏松症的基础吗

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• 什么是骨质疏松症？

  在了解骨质疏松以前，必须知道骨密度。骨密度是骨质的矿物质的含量，它是衡量骨的强度的指标，最早的骨密度的检测是绝对值，但是人们在检查的过程中，发现不同的年龄，不同的性别，不同的地域，不同的人群等等，绝对值是不同的，后来检测骨密度用T值。T值是相对值，不同的人群，不同种族，不同年龄，分成相对而言的数值。T值在检查的过程，一般都用双光能，X吸收仪去检测，通过标准物而产生的。检测到的T值，如果在-1到1之间，一般骨含量正常；如果在-1到-2.5之间，叫骨量减少；如果T值小于-2.5，叫骨质疏松；如果小于-2.5同时还有骨折，不管是腰椎骨折，还是髋部骨折，还是腕部骨折，发生过骨折，这叫严重骨质疏松。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 4297次

• 什么是骨质疏松症

  骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织微结构损坏，导致骨的脆性增加，易发生骨折的这样一种骨骼疾病。那么它主要分两大类，一类是原发性骨质疏松症，一类是继发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症，包括绝经骨质疏松症、老年性骨质疏松症，还有特发性骨质疏松症。女性在绝经以后，5到10年容易出现骨质疏松症，这叫绝经后骨质疏松症；老年性骨质疏松症，是指在70岁以后，出现的骨质疏松症；特发性骨质疏松症，主要是见于青少年，原因不是很清楚，这种类型非常少见。继发性骨质疏松症，是由于骨代谢疾病导致的，或者是一些药物导致的骨质疏松症，也是比较少见的类型。最常见的就是原发性骨质疏松症，里边的绝经后骨质疏松症，和老年性骨质疏松症。

  

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  罗燕楠 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-27 8343次

• 合理营养是防治骨质疏松症的基础
  骨质疏松症的主要特征是骨量减少，并且骨密度减低。一个人骨量的形成主要是受先天遗传和后天环境因素的影响，在后天环境因素中营养占有极其重要的作用。合理营养有助于提高峰值骨量，以及减缓绝经后的骨量丢失，影响骨代谢的营养元素主要有钙磷以及维生素d，其次膳食当中的蛋白质钠以及微量元素氟铜锌锰镁这些元素的摄入也与骨代谢有关。骨的成分50%是由无机盐构成的，主要是羟基磷灰石和晶体磷酸钙，钙磷是构成骨无机盐的重要组成部分。钙和磷是通过膳食摄入沉积在骨中的。因此，膳食当中钙和磷的摄入与骨量密切相关，尤其是低钙摄入是骨质疏松最重要的膳食危险因素，孕妇哺乳期妇女以及青春发育期钙和磷的需要都比较高。在于老年患者也要积极的进行补充钙质，人体每日的钙需要量最好都是有天然的食物满足，比如鲜奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，牡蛎粉，豆类等等。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 1174次

• 骨质疏松症合理用药
  抗骨吸收药物分为双磷酸盐类可选择的药物有阿仑膦酸钠、奈立膦酸钠、利塞膦酸钠等。2，降钙素类更适合有疼痛症状的骨质疏松症患者，不宜长期使用，鲑鱼降钙素，皮下和肌肉注射，根据病情每周二至五次鲑鱼降钙素鼻喷剂，鳗鱼降钙素，肌肉注射。三选择性雌激素受体调节剂用于女性患者，能降低雌激素受体阳性，浸润性，乳腺癌的发生率不增加子宫内膜增生期子宫内膜癌的危险。4，雌激素类只能用于女性患者，应全面评估利与弊，遵循以下原则，一，适应症有绝经期症状潮热出汗等及骨质疏松症和骨质疏松危险因素的妇女，尤其提倡绝经早期开始用，收益更大，风险更小。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-24 1930次

• 如何防治骨质疏松症
  病情分析：防治骨质疏松症可以通过增加进食高钙食物的方式来预防。必要时也可以适当补充雌激素，二磷酸盐制剂来抑制破骨细胞的活性，并增加钙剂的摄入，像碳酸钙、葡萄糖酸钙等。意见建议：建议骨质疏松患者积极的去正规医院就诊，配合临床接受相关检查和治疗，避免滥用药物而耽误病情。平时注意多休息，减少剧烈的运动和重体力劳动，多晒太阳，忌浓茶、咖啡等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-09-04 601次

• 什么是防治骨质疏松症的运动疗法
  积极的运动加上合理的膳食是预防骨质疏松症的理想模式，运动疗法是防治骨质疏松症的重要措施，骨的生长、发育、成熟与衰老虽是不可抗拒的自然规律，但它受到诸多因素的影响和制约，其中运动负荷是最重要的因素之一。运动一方面可以通过机械力直接作用于骨骼，使肌肉骨骼变得粗壮有力。另一方面，通过增加肌肉的舒张与收缩，间接的作用于骨，刺激骨的生长发育，使骨密度增加、延缓骨质疏松症的发生，提高抗骨折能力。可见，运动既可增加骨的密度，又可增加几率以防止跌倒，对骨折有一定的预防作用，骨质疏松症患者大有益处。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-27 1203次

• 如何防治骨质疏松症
  骨质疏松症对人体的影响还是非常大的，会导致生活质量的下降，身体出现各种各样的并发症，严重的可导致出现患者瘫痪或者死亡。因此骨质疏松的防治比其治疗更为重要。首先骨质疏松的预防应该尽早的开始，全面的预防。打小养成良好的饮食习惯，保证钙质的充足，适当的进食高蛋白、高维生素的食物，避免出现营养不良的现象。还
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 1506次

• 骨质疏松症防治原则
  骨质疏松症是随着绝经、年龄老化而逐渐发生的一种常见病，特点：1、骨密度下降、2、骨折危险性增加。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类：1、原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）2、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）3、特发性骨质疏松（包括青少年型）症状表现：疼痛、身高的缩短、驼背等，骨折是骨质疏松症最严
  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-18 1889次