骨质疏松症防治原则

骨质疏松症是随着绝经、年龄老化而逐渐发生的一种常见病，

特点：1、骨密度下降、2、骨折危险性增加。

骨质疏松症分为原发性和继发性二大类：

1、原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）

2、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）

3、特发性骨质疏松（包括青少年型）

症状表现：疼痛、身高的缩短、驼背等，骨折是骨质疏松症最严重的后果

患者积极进行诊断及治疗非常重要的。

我国营养学会制定:

1、成人每日摄入钙的推荐量是800mg，绝经后妇女和老年人每日摄入钙的推荐量为1000mg；会更多一些。

2、维生素D成年人推荐剂量为200单位（5μg）/d，老年人推荐剂量为400～800IU（10～20μg）/d；

另外，我们的饮食要营养均衡，多吃富含钙，低盐和优质蛋白的食物；

其次，适当的户外运动，有助于保护我们的骨骼健康。

再次，避免过量的吸烟，酗酒，并且尽量避免服用影响骨代谢的药物。

最后，做好自我保护，防止跌倒的发生；避免服用增加跌倒危险的药物等。

首先，要先去医院做个超声彩超，X线骨吸收，骨密度检查，以及一些辅助检查，如抽血，钙、磷代谢检查，25—羟化维生素D检查等；

确诊后，最保守的治疗就是药物治疗了，可以选择抗骨吸收药物，如1、阿仑膦酸盐（Alendronate）

2、唑来膦酸钠、利塞膦酸钠等；

3、降钙素类，更适合有疼痛症状的骨质疏松症患者。

不宜长期使用；

1、选择性雌激素受体调节剂（SERMs），如雷洛昔芬，用于女性患者，能降低雌激素受体阳性浸润性乳癌的发生率，不增加子宫内膜增生及子宫内膜癌的危险；

2、促进骨形成药物甲状旁腺激素（PTH），治疗时间不宜超过2年；

3、锶盐，雷奈酸锶，宜睡前服用；

4、活性维生素D，包括1α羟维生素D（α骨化醇）和1,25双羟维生素D（骨化三醇）两种，更适合老年人，肾功能不全，1α羟化酶缺乏者。

5、最后就是外科手术的治疗，如微创手术等。

所以我们要从青少年起就要防范骨质疏松，饮食要均衡；适当的体育锻炼，增强体质；保持良好的生活习惯，这样才能从根本上防范骨质疏松的发生。

以上内容仅供参考