问上火吃啥降火
病情描述:
上火吃啥降火
答医生回答
病情分析:
上火的临床表现主要有咽干口苦,面红目赤,小便频数,大便干燥,急躁易怒,口渴多饮等症状。其实多吃一些绿叶蔬菜就可以降火,其中包括芹菜,油麦菜,茼蒿,苦苣,大白菜,生菜,苦瓜等都可以降火。中药也可以降火,可以选用一些来当作代茶饮,比如菊花,苦麦,板蓝根,大青叶,蒲公英等等都有降火之功效。
意见建议:
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吃牛肉上火怎么降火牛肉吃多了很容易上火,因为牛肉是一种燥热的食物,吃多了会导致上火,因此吃饭的时候要适量。冬季养生吃牛肉的同时,可以配伍一些具有降火作用的食物,比如山药、藕、李子、白扁豆、荸荠、荠菜等,这些食材都有不同程度的养阴生津、健脾胃的功效。另外牛肉中的饱和脂肪酸含量是很高的,所以有高脂血症和心脑血管疾病的患者,是不建议您多吃的。牛肉含有丰富的优质蛋白质和铁质,有助于提高机体的抗病能力,对于一些手术后,或者是生病以后调养的人,在补血、修复组织方面都有很好的作用。01:19
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