问代谢差怎么办

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• 男性精子活力差怎么办

  男性精子活力差多进食富含蛋白质、锌、硒的药膳，多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等。或一些补精的食物，比如：牡蛎、海参、甲鱼等。另外一些补肾强身作用的中成药如龟龄集等调理效果也是不错的。根据中医理论，肾主藏精，肾精为人体阴液阳气之根本。肾精亏虚，可致阳气内虚，肾气虚弱，无源化生精液，则表现为精少、精弱、精子质量不高等精子活力差的症状，日常中注意调节生活，不要熬夜，多饮水，促进新陈代谢。另外服用具有固肾补气、填精益髓作用的中药如人参、鹿茸、熟地等配伍使用也很不错的。患者也可以选择服用些有此药配伍的中成药，疗效相同，同时省去传统草药调剂煎服的麻烦。比如龟龄集，组成中含有红参、雀脑、蜻蜓、海马、鹿茸等补肾的道地中药，可以提高男性的精子活力，提高精子质量，提高男性的生育能力。患者在吃中成药的同时，也可以结合针灸取肾俞，脾俞等穴位联合调理效果会更好。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  王福 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2021-06-15 6431次

• 抵抗力差容易感冒怎么办

  免疫力差容易感冒，在平时就要注意多参加运动锻炼，增强身体的抵抗力，可以预防感冒。另外，天凉的时候要及时添加衣物，避免着凉，养成规律性的生活饮食习惯。要做到早睡早起不熬夜，饮食上要注意加强营养，多吃富含蛋白质以及含有高量维生素的食物，肉、蛋、奶和新鲜果蔬都要均衡摄取，也可以适当地补充一些人体所需的维生素和微量元素等。加强饮食营养，也能够增强身体的抵抗力，抵御感冒疾病的发生。除了做到这些，也可以应用一些提高免疫力的药物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能够有效的提高抵抗力，除了上述饮食、运动等方式外，也可以在感冒高发的季节提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保护，这些都可以有效预防呼吸道感染的发生或减轻感染发作时的症状。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-29 25306次

• 代谢差肥胖怎么办
  由于常年累积的毒素、油脂排泄不出来，尽管吃得少也会容易引起肥胖。代谢率下降，就会形成易胖难瘦的体质。建议大家多喝水，早晨起来可以空腹喝一大杯温开水，清理一下肠道。平时不要吃油脂过多的食物，少吃多餐。充分咀嚼食物，多进行户外运动，增强体质，按时作息，按时饮食。还可以补充维生素c以及维生素e，多吃水果和蔬菜，补充身体的营养，促进体内新陈代谢，多吃高纤维的食物。脂肪丰富的食物能使人肥胖，其主要原因就是脂肪会使人的新陈代谢减慢，而蛋白质和碳水化合物构成的食物比脂肪含量高的食物更加能加快人的新陈代谢。多糖的食物则是最佳的选择，比如水果、蔬菜、全谷类面包和谷类都是多糖食品。一天要吃五百克的水果，至少做一个小时的运动。
  语音时长 1:28”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2018-10-30 18945次

• 肝功能代谢差怎么办
  肝功能代谢差，不要盲目的服用一些保护肝脏的药物，肝脏代谢功能不好时，一定要完善肝功能其他检查结果，结合病史症状，由医生给出综合的治疗方案，否则可能会遗失正确的治疗导致病情的恶化。简单的举个例子，肝脏代谢功能不好时，如果是由于乙肝病毒引起的，要进行抗病毒治疗，单纯的服用保护肝脏的药物是不能阻止病毒对肝脏的损伤的，只会让病毒更加的肆意妄为，引发肝硬化肝癌等恶性疾病，可以用中药茶疗法，养肝护肝，茶疗能够促进肝细胞的再生，肝功能的恢复，降低转氨酶，能够提高肝脏的代谢能力。
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  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-09 14893次

• 代谢功能差怎么调理
  停止无效的节食，多摄取蛋白质，蛋白质里鸡肉或者是火鸡肉都有促进新陈代谢，烹饪的时候适量加点儿辛辣刺激的调料，也能让代谢加快。 平时多喝绿茶也是不错的选择，不但因其抗癌的益处为人们所周知，而且还有提高新陈代谢的作用，凡是每日饮三次茶的人新陈代谢率会提高4%。
  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-12-21 4902次

• 代谢不好怎么办
  代谢不好可以增加运动量。多进行有氧运动。可以提升新陈代谢率，有效燃烧脂肪。多喝水，喝水能够促进肠胃蠕动，并通过流汗和排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，加速新陈代谢。同时也可以用正确的按摩手法，帮助促进代谢。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-15 5603次

• 早晚体重差0.4斤，代谢差怎么办
  当发现早晚体重相差仅0.4斤，且怀疑自身代谢功能不佳时，可通过以下方式来进行科学调理：首先，应调整饮食结构。确保膳食中包含足够的蛋白质、膳食纤维以及维生素，如鸡胸肉、豆腐、全谷类食物及新鲜蔬果。这些食物有助于肌肉修复、促进肠道蠕动及提高新陈
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-17 0次

• 孕中期才发现叶酸代谢差怎么办
  孕中期才发现叶酸代谢差建议遵医嘱补充叶酸治疗，如口服叶酸片或进食含叶酸的食物。口服叶酸片前要前往正规医院面诊医生，进行检查后在医生的指导下服用，医生会根据叶酸代谢的情况指导用药。除了口服叶酸片之外，食物中也有很多都能补充叶酸的，如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、甜菜以及动物内脏等都含有叶酸。
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2021-12-17 749次