代谢差怎么办

男, 7岁

2018-11-20 4386次

病情描述:

代谢差怎么办

医生回答

病情分析:

1有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式,通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。2加入重量训练,增加肌肉组织,比如举重就是不错选择。3多喝水,多吃新鲜蔬果,如果肌体处于缺水的状态,燃烧的热量就会减少。

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