问失眠睡不着是什么病

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• 晚上睡不着是什么病症

  晚上睡不着，主要考虑失眠或睡眠障碍。此类病人表现入睡困难，多梦早醒，每天睡眠时间短，导致白天困乏无力，精力不集中，严重时影响到工作和学习，需要积极治疗。另外，有些神经衰弱的病人，也可以出现类似的情况。如果是短期内出现的，晚上睡不着，可能是由于白天过度兴奋，或饮用了大量的兴奋性的饮料后，比如说喝浓茶，大量咖啡也可以导致入睡困难。所以如果经常出现晚上睡不着的情况，需要到医院神经内科就诊，进一步明确睡不着的病因，给予相应的治疗措施。

  

  01:43
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1357次

• 睡不着怎么解决

  一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。

  

  02:09
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 83103次

• 睡不着是什么病
  睡不着是睡眠障碍性疾病，睡不着属于入睡困难，这是睡眠障碍最常见的类型。睡眠障碍除了入睡困难以外，还包括早醒、多梦等睡眠维持障碍。而导致入睡困难的原因有很多，包括躯体化疾病以及器质性病变。常见的躯体化疾病包括焦虑抑郁，神经衰弱，更年期综合征，自主神经功能失调等等，这些患者多数是由于较大的精神和心理压力所导致的。而器质性病变则包括一些急性和慢性疾病，比如发热、心功能不全、慢性阻塞性肺疾病以及偏头痛、高血压等等。
  语音时长 01:14”
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-11-10 25538次

• 睡不着是什么病
  睡不着是睡眠障碍性疾病，睡不着属于入睡困难，这是睡眠障碍最常见的类型。睡眠障碍除了入睡困难以外，还包括早醒、多梦等睡眠维持障碍。而导致入睡困难的原因有很多，包括躯体化疾病以及器质性病变。常见的躯体化疾病包括焦虑抑郁，神经衰弱，更年期综合征，自主神经功能失调等等，这些患者多数是由于较大的精神和心理压力所导致的。而器质性病变则包括一些急性和慢性疾病，比如发热、心功能不全、慢性阻塞性肺疾病以及偏头痛、高血压等等。
  语音时长 01:14”
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-07-15 21154次

• 睡不着失眠咋办
  病情分析：一，如果是表现入睡困难，梦多，且梦境常与日间学习活动、睡前接触激烈活动或场景有关时，这类患者应注意睡前2小时减少接触激烈运动和场景等，可以采取睡前泡脚等方式疏解紧张情绪以促进睡眠。二，注意改变不良的睡眠作息习惯，不要采取“过早上床等觉”的方式解决睡不着的情况，久则容易引起焦虑、抑郁症状，加重病情；三，如果表现睡眠维持时间不足，或睡眠过程中频繁觉醒，应注意了解是否有打鼾，肥胖的情况存在，必要时应到睡眠中心行睡眠呼吸监测来协助“睡不着”情况的诊治。意见建议：目前睡眠障碍，已成为临床上常见的一类疾病，早期病情轻者可通过改变生活作息习惯，适当体育锻炼及调节饮食等改善睡眠；但如果病情加重时，需要到睡眠中心或专科医院行睡眠呼吸监测，CBT-I等诊疗，切勿耽误诊疗 ，加重病情。
  谭绍超 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-01 1301次

• 经常失眠睡不着是病吗
  失眠也是一种疾病，长期失眠不引起重视，会引发神经方面的疾病，因此失眠要及早的进行干预治疗，平时不要熬夜，养成良好的作息时间，睡前不要有太激烈的运动，晚饭也不要吃的太饱，睡前不要看太刺激的电视电影等，心情保持平和。
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-02-17 1601次

• 失眠焦虑烦躁睡不着是什么病
  失眠焦虑烦躁睡不着可能是心脾两虚、心肾不交、肝火旺等因素导致的，可通过一般治疗、口服药物的方式进行调理。1、心脾两虚：心脾两虚是指心脏、脾脏阴液不足，可导致心神失养，从而出现失眠、焦虑、烦躁、睡不着的情况。可在医生指导下服用归脾丸、人参归脾丸、生脉饮等药物进行调理。平时疫情的饮食，规律作息，对缓解病
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-14 0次

• 晚上睡不着是什么病
  晚上长期的失眠，对于身体健康的伤害比较大，一定要查清楚是什么病因引起。这样是正规的现象，仅仅劳累，压力大，不应该有这么严重的失眠，很可能是与神经系统方面的病变有关，需要去医院神经内科做一个全面的身体检查工作。查找清楚具体的病因，再用药调理进行治疗，同时生活上，工作上也要多注意一点，不能过度的用脑，也
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 477次