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• 晚上睡不着是什么病症

  晚上睡不着，主要考虑失眠或睡眠障碍。此类病人表现入睡困难，多梦早醒，每天睡眠时间短，导致白天困乏无力，精力不集中，严重时影响到工作和学习，需要积极治疗。另外，有些神经衰弱的病人，也可以出现类似的情况。如果是短期内出现的，晚上睡不着，可能是由于白天过度兴奋，或饮用了大量的兴奋性的饮料后，比如说喝浓茶，大量咖啡也可以导致入睡困难。所以如果经常出现晚上睡不着的情况，需要到医院神经内科就诊，进一步明确睡不着的病因，给予相应的治疗措施。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1425次

• 睡不着怎么解决

  一，睡前散步。晚饭后、睡觉前适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减少睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。二，睡前梳头发。头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩，刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，可以让大脑快速进入梦乡。三，睡前做眼保健操。眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。四，睡前热水烫脚。睡觉前用一瓶温热的水烫烫脚，泡泡脚可以缓解脚部疲劳，促进脚底血液循环，使人心安神宁地入睡。五，平静的心态。睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气和的心态去休息，心态好自然休息好。心态不好、脑子胡思乱想是失眠的原因之一。六，合适的睡姿。睡觉前选择一个自己感觉最舒服的睡姿，让全身肌肉得到放松，让身体彻底得到解放，床铺最好舒适，可以帮助快速睡眠。七，适宜的睡眠环境。睡觉前要营造良好的睡眠环境，首先不要开灯睡觉，室内温度控制在十五到二十度之间，无噪音，睡前室内通风，保证一晚的空气质量，睡眠换环境是保证睡眠质量的关键因素。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 83447次

• 睡不着是什么病
  睡不着是睡眠障碍性疾病，睡不着属于入睡困难，这是睡眠障碍最常见的类型。睡眠障碍除了入睡困难以外，还包括早醒、多梦等睡眠维持障碍。而导致入睡困难的原因有很多，包括躯体化疾病以及器质性病变。常见的躯体化疾病包括焦虑抑郁，神经衰弱，更年期综合征，自主神经功能失调等等，这些患者多数是由于较大的精神和心理压力所导致的。而器质性病变则包括一些急性和慢性疾病，比如发热、心功能不全、慢性阻塞性肺疾病以及偏头痛、高血压等等。
  语音时长 01:14”
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-11-10 25601次

• 晚上睡不着是什么病
  晚上长期的失眠，对于身体健康的伤害比较大，一定要查清楚是什么病因引起。这样是正规的现象，仅仅劳累，压力大，不应该有这么严重的失眠，很可能是与神经系统方面的病变有关，需要去医院神经内科做一个全面的身体检查工作。查找清楚具体的病因，再用药调理进行治疗，同时生活上，工作上也要多注意一点，不能过度的用脑，也不能过于劳累，压力需要缓解，这样才能有利于恢复正常的睡眠。首先要养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡，浓茶等提神的饮食物。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-07 10430次

• 失眠睡不着是什么病
  晚上长期的失眠，对于身体健康的伤害比较大，一定要查清楚是什么病因引起的，这要是正规的现象，仅仅劳累，压力大，不应该有这么严重的失眠，很可能是与神经系统方面的病变有关，需要去医院神经内科做一个全面的身体检查工作，查找清楚具体的病因，再用药调理进行治疗，同时生活上，工作上也要多注意一点，不能过度的用脑，也不能过于劳累，压力需要缓解，这样才能有利于恢复正常的睡眠。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 4802次

• 整夜睡不着觉是什么病
  晚上长期的失眠，对身体的健康的伤害比较大，一定要查清楚原因是什么引起的，这要是正规的现象，仅仅劳累压力大，不应该有这么严重的失眠，很可能是与神经系统方面的疾病有关，需要去医院神经内科做一个全面的身体检查工作，查找清楚具体的病因，再用药调理进行治疗，同时生活上工作上也要多注意点，不能用脑过度也不能过度劳累，压力需要缓解，这样才能有利于正常的睡眠。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-20 4501次

• 晚上睡不着是什么病
  晚上长期的失眠，对于身体健康的伤害比较大，一定要查清楚是什么病因引起。这样是正规的现象，仅仅劳累，压力大，不应该有这么严重的失眠，很可能是与神经系统方面的病变有关，需要去医院神经内科做一个全面的身体检查工作。查找清楚具体的病因，再用药调理进行治疗，同时生活上，工作上也要多注意一点，不能过度的用脑，也
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 477次

• 心烦睡不着觉是什么病
  心烦睡不着觉可能是因为焦虑症、抑郁症等病导致的1、焦虑症：焦虑症是在没有其他神经系统的情况下所产生的一种精神性障碍疾病，焦虑症的患者通常会表现为心烦、胸闷、呼吸急促、失眠等，所以患者会出现心烦睡不着觉的情况。患者应及时就医，在医生的指导下进行心理治疗以及药物治疗来缓解病情，可以通过服用药物进行缓解，
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-11 890次