问关节酸痛怎么办

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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 3969次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 8911次

• 关节酸痛怎么办
  关节酸痛可以进行局部的热敷、理疗、按摩、针灸、推拿等来使症状缓解。另外如果酸痛严重的话，可以服用一些消炎镇痛的药物，布洛芬缓释胶囊；也可以口服一些活血化瘀的药物，比如三七片；也可以外用一些活血散瘀的药物，比如红花油、云南白药喷雾剂等等，这些对关节酸痛都是有着很好的治疗效果的。平时要多注意休息，预防关节疼痛，部位再次受到损伤，一定防止负重活动，并且保暖好自己的关节，防止关节受凉。饮食上多吃一些营养丰富，清淡、易消化，含高蛋白质、高钙的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。患者也可以进行适当的体育锻炼来增强自身的抵抗力和免疫力，从而增强自身的体质。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 5306次

• 手脚关节酸痛怎么办
  首先应该立即采用冰敷或者是减少手脚的活动度，卧床休息为主。下面给大家做详细的介绍。手脚关节酸痛是比较常见的现象，生活中很多人都发生过这种现象。对于手脚关节酸痛的现象，主要跟自己的生活习性有关，过度的疲劳是导致手脚关节酸痛的原因之一，对于手脚关节酸痛的情况，可以用一些药物进行辅助治疗，选择活血化瘀的中药进行服用，也可以贴一些优质的、药性好的药膏。需要注意的是尽量不要服用抗生素的止痛片，生活中也要注意多休息。关节疼痛与压痛，绝大多数患者是以关节肿胀开始发病的。肿胀是由于关节腔内渗出了液增多及关节软组织的炎症改变而导致的，表现为关节周围的均匀性的肿大，手指近端指关节的菱形肿胀是类风湿患者的典型症状之一，关节疼痛的轻重通常与肿胀的程度相平行，关节肿胀愈合明显。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 6483次

• 发烧关节酸痛怎么办
  发烧关节酸痛这种情况建议可以在医生指导下服解热镇痛的药物来进行治疗。也可以采用物理方法来降温例如采用温水擦浴，酒精擦浴的方法。或者是使用退热贴来降温。患者在降温的时候建议多饮水及时补充水分，饮食清淡。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2019-02-16 1301次

• 关节经常酸痛怎么办
  病情分析：关节经常酸痛，一般情况下需要依据具体病因积极抗炎消肿止痛治疗，比如明确为关节炎或者软组织感染引起的，可以正确使用头孢拉定，阿莫西林，吲哚美辛，布洛芬等这类抗炎止痛药物治疗。如果是由于关节外伤引起的，可以通过外科手术的方法治疗。意见建议：关节经常酸痛，要保持关节放松，积极预防关节外伤。康复期间，要定期就医复查，不要干重活，不要从事剧烈运动，否则容易加重关节酸痛症状。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-10-02 201次

• 关节酸痛怎么办
  有时候关节酸痛不一定是一种疾病，多与我们日常生活的不正确姿势有关。关节酸痛的原因有多种：1、长期的受累或者长时间保持同一姿势造成的酸痛；2、关节部位有过外伤史，之前由于外伤所致，还没有恢复太好；3、没有热身就做一些剧烈活动，造成的关节部位的不适应；4、关节部位的受凉或者存在痛风等疾病，也会造成关节酸
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-19 13669次

• 关节经常酸痛怎么办
  关节经常酸痛可能是受凉、活动过度、痛风等因素所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，但是要在医生的指导下用药，否则达不到治疗效果。1、受凉：若天气转凉，没有增添衣物，机体容易受到寒风的侵袭，会导致血管收缩，也会导致肌肉痉挛，可引起全身酸痛、乏力等症状。建议根据天气的变化，适当的增添
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-20 0次