胆固醇高吃什么食物好

女, 43岁

2021-03-04 1256次

病情描述:

胆固醇高吃什么食物好

医生回答

病情分析:

多吃一些高纤维素的食物,比如有芹菜,木耳,西兰花,藕片,菠菜,还可以多吃一些胡萝卜,苹果,橘子,香蕉,火龙果,梨。喝一些牛奶,补充蛋白。

意见建议:

在多吃利于身体的食物的同时也是应该禁吃肥肉,尤其是油腻的猪皮,香肠以及牛羊肉。也要减少各种精致的甜点,比如蜜饯或者是巧克力。还要锻炼身体,保持理想的体重,不要经常性的坐着。

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