问湿气重怎么办

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• 孕妇湿气重怎么办

  如果湿气比较重，可以食疗为主或者在医生的指导下用药，孕妇湿气重可以从以下几个方面调理：首先可以配合食疗，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，是最常见的利水渗湿药；第二、芡实，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻有很好的疗效；第三、赤小豆，赤小豆有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，多吃赤小豆能够去除湿气；第四、茯苓，中医认为茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水渗湿、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食疗以外孕妇还可以多运动，体内湿气的排除最好的方式就是运动，运动可以排汗，还可以把多余的湿气排除出来。最后还要注意睡眠，湿气重的孕妇一定要保证充足的睡眠，身体才有足够的抵抗力，才能排除湿气。孕妇因为怀有胎儿不好用药，因此孕妇湿气不严重则不需要治疗，日常生活调理就可以。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 7006次

• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 440957次

• 女生湿气重怎么办
  女生湿气重和长时间坐着不动、环境潮湿、精神压力大、过度劳累、睡眠不足、吃过多的油炸，辛辣，生冷食物、作息不规律等有很大的关系。最典型的特征有以下几点：身体虚弱，四肢无力，失眠健忘，经常出汗，头晕，舌苔厚重，看起来很湿润，大便不成形，眼睛容易疲劳酸痛。那如何调理呢？首先在生活习惯上要养成良好的作息，不要住在潮湿阴冷的环境，不要久坐，要多锻炼身体，改变不良的饮食习惯和作息，不暴饮暴食，禁止食用肥腻辛辣的刺激食物，禁止食用寒凉的食物，多摄入红枣，莲子等热量高的食物，这样才能帮助女性缓解湿冷之气。
  语音时长 01:34”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-04 7442次

• 脾虚湿气重怎么办
  脾虚湿气重，一定要注意健脾祛湿，可以选择一些中成药物来进行调理，比如参苓白术散，附子理中丸，归脾丸，健脾丸等等，要在中医师的指导下辨证论治之后才可以进行服用。还可以配合艾灸和拔罐的方法，艾灸拔罐具有疏通经络，活血化瘀，散寒除湿的功效。另外还要注意的是，一定要从根本上改善不良的生活和饮食习惯，平时要做到早睡早起，不熬夜，饮食尽量的清淡，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米，红豆，山药等等。
  语音时长 01:13”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 6488次

• 湿气重腰痛怎么办
  病情分析：腰痛主要指腰局部疼痛或活动不利，证型包括寒湿腰痛、湿热腰痛、瘀血腰痛及肾虚腰痛。意见建议：患者平时要注意保暖，不要着凉，不要长时间待在潮湿环境中，室内多痛 风，保持干燥，不要过度劳累，适当运动，增强体质。如果症状比较严重，要及时到医院就诊，防止耽误病情。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-24 3503次

• 湿气重怎么办呢
  病情分析：湿气中患者的主要症状有精神不振，犯困，睡不醒，舌苔厚腻，舌头边缘有齿印，大便不成形等。意见建议：患者平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证心情舒畅，不要长期居住在潮湿环境中，勤换衣服，室内多通风，多参加户外运动，增强体质。如果症状比较严重，要及时到医院就诊。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-29 1402次

• 湿气重怎么办
  湿气重一般可以通过调整饮食、运动、艾灸、拔罐、服用中成药等方法进行治疗，一旦出现不适症状，需要及时就医，进行规范治疗。1、调整饮食：湿气重的患者在平时可以适量的吃一些薏米、红豆、芡实、冬瓜、山药等食物，对辅助祛除体内的湿气有帮助。2、运动：湿气重的患者每天可以做30分钟的有氧运动，比如跑步、跳绳、打
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次

• 怀孕湿气重怎么办
  一般来说，怀孕后湿气重。如果是胚胎发育完好，而且也没有先兆流产。可以不用干涉它。湿气重，如果可以在怀孕前吃一些中药进行调理，但怀孕后，有些药物在调理过程中，可能会影响胚胎的发育。所以在这个时候，如果胚胎发育良好就不必考虑体重过重的问题。但是，这种情况应根据医生的建议决定并给予适当调理。
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2019-01-24 4331次