问跑步小腿肿胀怎么处理

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• 跑步小腿疼还能继续跑吗

  对于跑步以后出现小腿疼痛的患者是不建议继续跑步的。因为本身已经存在有疼痛的症状，如果在这时仍然继续跑步，不但起不到锻炼的目的，还可能会加重肌肉的损伤，使得局部的肌肉筋膜受到过度的牵拉，从而会形成慢性损伤，会加重病人局部疼痛的症状。还有就是跑步的时候小腿疼，说明小腿的能量代谢已经出现了问题，比如小腿可能已经缺乏氧气或者血液，缺乏必要的营养物质，比如葡萄糖、蛋白质等等。如果在这时候继续跑步，会加重小腿营养物质的匮乏，进一步加深小腿能量代谢障碍的问题，从而使小腿局部的肌肉、神经、骨骼失去营养作用，疼痛的症状会进一步的加重。而且时间长了以后，甚至会出现神经的萎缩。所以如果已经出现了疼痛的症状，建议休息一段时间再继续做跑步锻炼。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 5359次

• 跑步后小腿前面骨头疼是怎么回事

  经常跑步的人、长跑的人就会出现小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3，小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牵拉，而逐渐的出现的损伤可以叫做胫骨内侧疲劳综合征或者是说甲颈痛。由于在跑步的过程中，脚会有外翻的动作，外翻、外旋的动作就会引起小腿中下1/3内侧部位骨膜的牵拉反应，反复的牵拉就会造成骨膜的无菌性炎症，炎症就会疼痛，所以说跑步后小腿前面骨头疼，是由于反复的牵拉损伤，是胫骨内侧疲劳综合征的表现，可以引起局部的疼痛、肿胀、压痛，其实这种情况在长期或者是慢性的人也经常有，比如说上街走路逛街、走路爬山也都会出现小腿前面的骨头疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 6504次

• 小腿肿胀怎么办
  小腿肿胀的原因很多，主要包括肾源性疾病、肝源性疾病、甲状腺疾病和一些心源性疾病。除上述疾病之外还可能与病人的局部回流出现问题有关，不同的原因治疗方案不同。肾源性疾病要积极减少尿蛋白，可以采用激素、环磷酰胺、环孢素、他克莫司。肝源性疾病一定要积极控制乙肝或丙肝病毒。心源性疾病一定要积极改善心脏功能。甲状腺疾病最常见于甲减，一定要补充甲状腺素片，积极处理甲减。如果是循环不好，可能与肥胖有关，这种情况建议积极控制体重。如果是局部血管出现血栓，一定要卧床，采用抗凝治疗，疗程一般为半年，也可以放置滤网或者是溶栓。
  语音时长 1:37”
  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-16 6741次

• 跑步小腿酸
  跑步后出现小腿酸的原因多是由于跑步过程中由于太快导致小腿肌肉长期处于紧绷的状态，肌肉被不断的牵扯造成了小腿肌肉的慢性损伤，继而就会导致小腿出现酸痛的情况发生。跑步后出现小腿酸的情况，还不能排除由于跑步过程中腿部的大量新陈代谢产物乳酸，堆积在小腿部的肌肉，无法进行有氧呼吸，从而又是出现了小腿不酸痛的情况发生。跑步后出现腿部不适的症状，可以用热毛巾敷在腿部，能有效的促进血液循环，消除肌肉内的堆积物，从而缓解腿酸的现象。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-06 9696次

• 小腿肿胀怎么回事
  引起小腿肿胀的原因有很多种，也可能是血管引起的血液循环不通畅所致，或者是肾脏等器官发生了病变 。在这期间，千万要注意休息，不要长时间站立，适当的进行运动，及时的去医院检查病因，然后并给予相应的治疗。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-01-21 1901次

• 外伤后手肿胀怎么处理
  病情分析：有外伤手出现肿胀的情况，应该首先去医院进行就诊，首先要排除有没有骨折，如果有伤口，应该进行消毒处理。意见建议：如果只是肿胀没有表面伤口，24小时之内可以先做冷敷处理，可用冰袋或者是凉毛巾，能够减轻肿胀，减缓疼痛。肿胀的部位也可以外喷云南白药喷雾剂，24小时之后可以外贴膏药。配合理疗等方法进行治疗，能够快速的缓解肿胀的情况。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-18 1103次

• 右小腿肿胀
  右小腿肿胀可能是存在肾病综合征，也可能是存在心力衰竭导致的，需要积极就诊治疗。1、肾病综合征：肾病综合征是各种肾脏疾病导致的临床综合征，以大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高脂血症为基本特征。也可表现为右小腿肿胀，可以使用氢氯噻嗪、甲泼尼龙、呋塞米等药物进行治疗。2、心力衰竭：任何损伤心肌或影响心脏泵血
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-14 227次

• 小腿肿胀怎么回事
  小腿肿胀通常是因为急性肾炎、急性肝炎、下肢静脉血栓等因素引起，具体的原因需要到医院进行详细的检查。1、急性肾炎：通常是因为患者感染了链球菌或者伤寒杆菌等因素引起，会导致患者出现尿频以及尿急等症状，并且会因为肾功能下降，导致体内水分循环受阻，从而引起小腿水肿，可以通过服用头孢克肟颗粒、呋塞米片、氢氯噻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次