问女人经期吃什么水果好

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• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43876次

• 怀孕吃什么水果好

  怀孕期间的饮食主要以高营养、高维生素、高蛋白和品种丰富、饮食均衡为主。吃水果，最主要的是选择营养价值高，对身体有益处的。孕期吃对了水果，还可以缓解孕期的不适，调节心情。可以选择1、苹果，含有丰富的维生素，苹果酸，细纤维，还有多种矿物质。2、樱桃，含维生素C和铁量较高，还含有大量的钙等营养成分。3、葡萄，含有丰富的微量元素包括铁，钙，含有有机酸，胡萝卜素以及多种维生素。当然还香蕉、猕猴桃、西柚等等，孕妇吃水果要适量，不可多吃，遵循时令，多样化地选择新鲜水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龙眼、桂圆、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-26 4932次

• 女人经期吃什么好
  女性在月经期间需要适度增加饮食营养，可以多吃一些富含优质蛋白质的饮食，比如说可以多吃一些瘦肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋等，这些对于身体是非常有好处的。另外，也需要适当的多吃一些新鲜的蔬菜。女性在经期除了注意饮食以外，也需要注意保暖，尤其是注意下腹部的保暖。另外，大多数女性在月经期间会感觉烦躁、焦虑，这种情况下需要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜以及过于劳累等情况的发生。另外也需要禁食辛辣等刺激性食物。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-14 2994次

• 女人经期疼痛吃什么好
  女性的朋友在月经期间出现了疼痛的症状时，往往大多这都是与原发性痛经所导致的。首先建议症状如果轻微，可以先适当的进行腹部的热敷以及轻柔的按摩，如果疼痛实在难忍可以服用布洛芬来进行缓解疼痛的治疗。女性朋友在月经期间一定要注意避免过于劳累着凉，保持愉悦的心态，同时在饮食上不要吃辛辣刺激、生冷的食物要多喝一些温开水，以及红糖姜水，要保持愉悦的心态，这一点也是很重要的。如果疼痛的症状特别严重，建议一定要及时的去正规的医院妇科详细检查，确定病因后在医生的指导下进行针对性的治疗。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-07-24 2790次

• 女人经期吃什么好
  病情分析：女性月经期间由于月经来潮后体质抵抗力会相对下降，所以建议多吃一些优质蛋白食物是比较好的，能够提高免疫力，减少月经期感染疾病。意见建议：可以多吃一些牛奶、鸡蛋、大豆制品以及鱼肉、瘦肉等新鲜的蔬菜也是必不可少的。月经期间要注意营养均衡，同时也要注意保暖。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-08 2701次

• 经期吃什么水果好
  病情分析：女性月经期可以吃一些热性水果，包括大枣，能够起到补气养血的作用，也可以吃一些桃子、榴莲、红毛丹等。但是一定要切记不能吃从冰箱内直接取出的食物，以免过量影响月经。意见建议：月经期要注意保暖，避免着凉，忌食生冷的食物，同时也要注意外阴清洁，减少细菌的滋生。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-08 2701次

• 女人经期吃什么水果对身体好
  一般女人经期吃猕猴桃、火龙果、车厘子等水果对身体好，但是在吃的时候一定不要过量。女人经期可以适当的吃一些猕猴桃，因为猕猴桃中含有丰富的维生素C，在经期适当的吃一些猕猴桃可以很好的补充身体所需要的维生素，促进身体对营养物质的吸收。女人经期还可以适当的吃一些火龙果，因为火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-26 487次

• 经期吃什么水果好?
  女性在经期需要特别注意饮食，选择合适的水果不仅能缓解经期不适，还能为身体提供必要的营养。接下来，我们就来聊聊经期吃什么水果好。1、香蕉：香蕉含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等。这些营养物质有助于补充经期女性因失血而流失的能量，提高免疫力。特别是香蕉中的
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2024-10-21 0次