问女人经期吃什么好

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• 女人贫血吃什么好

  女人贫血吃什么好，那么这个问题，同样也是需要先搞清楚，女人的贫血到底有什么原因，相当多的女性贫血的话，是缺铁性引起的，所以这个时候，如果做完检查确认是缺铁性贫血，那么适当地补充一些含铁的食物，对于贫血来讲，可能有一定的好处，但是有相当多的女性的贫血，虽然是缺铁引起的，可是都跟慢性的月经失血有关系，那么这种失血的程度有可能偏重，一般来说食物的补充不一定能够，彻底地改变贫血的状态，所以在明确诊断以后，这部分病人除了食疗之外，往往还需要辅助药物的治疗，甚至于要应该以药物的治疗为主。除此之外呢，女性的贫血，还有可能是其他的原因，包括地中海贫血，溶血性贫血，甚至于还有可能是更严重的血液疾病，比如说再生障碍性贫血等等的，这些疾病，饮食都不可能够纠正贫血的，必须要找到原因，才能获得最终的一个合理的治疗，所以女性贫血，还是应该先找到原因，针对原因去做治疗，而不是说一上来就，我们盲目的去做食疗，那么有一些病人肯定是无效的，所以找到原因才是最重要的。

  

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  段明辉 主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-15 61670次

• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15665次

• 女人经期吃什么好
  女性在月经期间需要适度增加饮食营养，可以多吃一些富含优质蛋白质的饮食，比如说可以多吃一些瘦肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋等，这些对于身体是非常有好处的。另外，也需要适当的多吃一些新鲜的蔬菜。女性在经期除了注意饮食以外，也需要注意保暖，尤其是注意下腹部的保暖。另外，大多数女性在月经期间会感觉烦躁、焦虑，这种情况下需要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜以及过于劳累等情况的发生。另外也需要禁食辛辣等刺激性食物。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-14 2971次

• 女人经期疼痛吃什么好
  女性的朋友在月经期间出现了疼痛的症状时，往往大多这都是与原发性痛经所导致的。首先建议症状如果轻微，可以先适当的进行腹部的热敷以及轻柔的按摩，如果疼痛实在难忍可以服用布洛芬来进行缓解疼痛的治疗。女性朋友在月经期间一定要注意避免过于劳累着凉，保持愉悦的心态，同时在饮食上不要吃辛辣刺激、生冷的食物要多喝一些温开水，以及红糖姜水，要保持愉悦的心态，这一点也是很重要的。如果疼痛的症状特别严重，建议一定要及时的去正规的医院妇科详细检查，确定病因后在医生的指导下进行针对性的治疗。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-07-24 2778次

• 女人经期吃什么水果好
  月经期间女性的抵抗力是最弱的时候，所以女性要避免受凉，禁食辛凉辣刺激性食物，避免剧烈运动，吃水果要吃常温的，可以适当的吃香蕉，橙子，火龙果等。同时要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜，坚果，牛肉，羊肉，豆制品等。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-14 3102次

• 女人经期疼痛吃什么好
  病情分析：经期疼痛是大多数女性患者此较常见的妇科病症，这种情况大多数是由于气滞血瘀，身体寒性的患者或者是妇科炎症患者引起的，也就是说月经不调。意见建议：女人经期疼痛应多吃一些温热的食物，比如小米粥，面条等。多喝一些温开水，多喝一些红糖姜水，避免着凉，避免吃一些生冷的食物，比如雪糕等。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-07-19 1302次

• 女人经期吃什么水果对身体好
  一般女人经期吃猕猴桃、火龙果、车厘子等水果对身体好，但是在吃的时候一定不要过量。女人经期可以适当的吃一些猕猴桃，因为猕猴桃中含有丰富的维生素C，在经期适当的吃一些猕猴桃可以很好的补充身体所需要的维生素，促进身体对营养物质的吸收。女人经期还可以适当的吃一些火龙果，因为火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-26 487次

• 女人经期头痛吃什么调理
  女性在经期出现头痛，往往与体内激素水平变化、脑供血不足等因素有关。针对这一问题，可通过合理的饮食和药物调理来缓解症状。饮食方面，建议摄入富含铁质、蛋白质及维生素的食物。如猪肝、鸭血能补气血，改善头痛；新鲜蔬菜、牛奶和瘦肉则能加强营养，提高抵
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次