女人经期吃什么好

女, 36岁

2019-05-08 2800次

病情描述:

女人经期吃什么好

医生回答

病情分析:

女性月经期间由于月经来潮后体质抵抗力会相对下降,所以建议多吃一些优质蛋白食物是比较好的,能够提高免疫力,减少月经期感染疾病。

意见建议:

可以多吃一些牛奶、鸡蛋、大豆制品以及鱼肉、瘦肉等新鲜的蔬菜也是必不可少的。月经期间要注意营养均衡,同时也要注意保暖。

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