静脉曲张做什么运动好

男, 36岁

2023-07-09 575次

病情描述:

静脉曲张做什么运动好

医生回答

病情分析:

静脉曲张多发生于双下肢,平时应当注意调整生活方式,避免长久站立,避免重体力劳动,避免长时间站立或保持一种坐姿不动,可以常做抬腿和勾脚运动,勾脚可以促进下肢静脉血液回流,养成规律的运动习惯,可以通过慢走、骑自行车等帮助静脉血液回流。

意见建议:

平时应当注意饮食调理,均衡饮食,防止便秘,避免过度肥胖,积极治疗引起排尿困难以及慢性咳嗽的原发疾病,避免增加腹压,不穿腰部过紧的衣裤,尽量避免穿高跟鞋。

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