问经常睡不着觉怎么办

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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3879次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 2870次

• 头晕睡不着觉怎么办
  头晕睡不着觉的患者，首先可给予药物治疗改善症状，常用的药物包括地西泮，苯巴比妥，佐匹克隆，右佐匹克隆，谷维素，褪黑素等等。这些药物都能改善患者的睡眠，促进患者入睡，从而减轻头晕的症状。此外，还可以服用抗眩晕的药物，比如倍他司汀，氟桂利嗪，尼麦角林等等。除了药物治疗以外，还需要注意生活方式的调整，在睡前不要进行过于剧烈的运动，晚餐不要吃得太饱。同时可以通过按摩太阳穴、泡热水脚等物理治疗的方式，来改善患者的头晕和失眠的症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-01-13 3732次

• 牙痛睡不着觉怎么办
  一般来讲，牙痛什么情况才会睡不着觉呢？最常见的是牙髓炎。牙髓炎一般是有冷热刺激加重疼痛；口内可以发现深的蛀牙或者是牙周病的患牙。晚上睡不好觉，平躺的时候疼痛更明显，坐立的时候疼痛可以稍微的缓解；甚至很多患者会出现牙痛这一部分的头部出现一阵一阵比较剧烈的疼痛，这个时候最好的方法就是次日一大早就去医院就诊，或者是在有些医院有牙科急诊的情况下进行急诊的开髓引流，这样疼痛会得到非常快速的有效的缓解。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-01-21 22457次

• 睡不着觉怎么办
  要具体情况进行具体分析，看看身体有没有躯体化疾病，要鉴别一下，另外睡眠的环境是否适合于睡眠，太吵也会睡不着。还有的人有焦虑抑郁等情况，也可能会导致睡不着，建议在睡前喝一杯热牛奶，用热水洗洗澡进行调理。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 3802次

• 经常睡不着觉怎么回事
  病情分析：经常睡不着觉，可能是由于患者精神过度紧张，压力太大，或者是有一些焦虑，神经衰弱，这些都有可能会导致患者出现难以入睡。患者可以配合医生服用营养神经的药物来进行治疗。意见建议：患者在日常生活当中一定要注意放松心情，避免情绪过度紧张、焦虑、激动，另外患者还应该要适当的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，在日常生活当中不抽烟不喝酒，像浓茶，咖啡也最好不要喝。
  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2020-08-17 1503次

• 睡不着觉怎么办
  睡不着觉临床上是指失眠，失眠可以通过调整生活习惯、服用药物等进行缓解，失眠可能是因为生理因素引起的，也有可能是因为病理因素引起的。1、生理因素：如果处于嘈杂的环境，容易引起失眠现象，部分患者还因为睡前激烈运动、用脑过度导致过度兴奋，或白天睡眠过多等都属于生理因素，都可引起失眠现象出现，此时如没有其他
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 1923次

• 睡不着觉怎么办
  在这个快节奏的时代，失眠似乎成了许多人的“隐形伴侣”，悄无声息地侵扰着我们的夜晚。躺在床上，辗转反侧，数着绵羊也无济于事，那份无奈与焦虑让人倍感煎熬。但别担心，下面我们就来聊聊如何有效应对失眠，让你重拾宁静的夜晚，享受甜美的梦乡。睡不着觉的原因及治疗措施1、饮食不当：如果晚上摄入过多含有咖啡因的饮品
  张风林 副主任医师上海市同济医院

  2024-10-10 0次