问腰椎间盘突出不能平躺吗
病情描述:
腰椎间盘突出不能平躺吗
答医生回答
病情分析:
腰椎间盘突出患者应根据具体症状可以选用仰卧位,侧卧位睡姿,可以平躺,主要是不引起疼痛,注意事项如下:一,选择硬板床休息。二,仰卧位床部垫软枕,使腰部处于放松状态,侧卧位下肢,小腿屈膝,膝下垫软枕。三,夏天,避免睡凉席,避免空调,电风扇,直吹腰部,以免引起腰部软组织急剧缺血。突发疼痛,腰椎间盘突出是退化性病变,及其病理是突出部位的水肿粘连无菌性炎症,压迫神经根,引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷,可使突出物神经根及周围的充血水肿等无菌性炎症反应消退。
意见建议:
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腰椎间盘突出所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间,外边有纤维环,中间有髓核,这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动,也可以有一定幅度的活动,使得我们弯腰、后伸,这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性,有一定的活动幅度,如果纵向的受力大,挤压椎间盘,有的椎间盘的纤维环薄弱,就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的,是这个突出压迫坐骨神经,引起坐骨神经痛,就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出,在这个椎管以外的部位突出,在临床上我们不太重视,因为它不引起严重的临床症状和病理改变。01:36
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腰椎间盘突出原因首先咱们说基因可以决定你的椎间盘是不是容易突出,曾经碰到几个家庭都是这样的,爷爷、爸爸和他,三代人都有椎间盘突出,而且是不止是一节突出,像这种患者他可能同时会出现多节的椎间盘突出,这种肯定是跟基因相关性的。在基因的调控下,他纤维环的韧性、强度会比别的患者、别的正常人会要差,所以他更容易出现椎间盘的一个突出。还有就是一些物理刺激,比如长期的负重、久坐,或者是像有些工作是长期的强迫体位,比如有些搞装修的,或者搞维修的病人,他长期必须得弯腰工作,再一个没有时间缺乏锻炼,就会容易造成椎间盘突出。还有就是体重的问题,比如有些人体重过大,这样也会造成容易椎间盘突出。还有外伤,在运动的过程中,特别是年轻人外伤造成的髓核从椎间隙脱出来,压迫神经。还有其他的一些比如一些内科疾病,像有免疫系统的疾病,或者通过一些手术治疗的过程中,可能造成的医源性的这样的椎间盘突出。01:50
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腰椎间盘突出不能平躺吗腰椎间盘突出可以说是骨科非常常见的一种疾病,发生这种疾病以后,患者完全可以进行平躺着休息。如果患者现在正处于急性发作,就是疼痛的情况特别的明显,患者基本上都需要绝对的卧床三周的时间,甚至是大小便都要在床上,这样才对疾病的恢复有利的。还有就是腰椎间盘突出的患者,夜晚睡眠的姿势其实是没有什么特别的要求的,怎么躺都可以,主要的一点就是不产生疼痛就可以了。而且如果当患者进入了深度的睡眠,姿势是自己根本没有办法可以控制的,发生腰椎间盘突出这种疾病,建议及时的治疗,比如进行针灸,局部的热敷以及局部的按摩或者是推拿,牵引等方式来进行治疗。语音时长 01:14”
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腰椎间盘突出平躺疼腰椎间盘突出平躺出现疼痛情况,考虑是因为平躺的时候有骨的肌肉和神经受压,从而导致腰椎间盘压迫神经产生的疼痛,这种情况建议患者可以进行适当的休息,可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸来改善症状,服用一些活血化瘀、舒筋通络的中成药,也可以服用营养神经的药物。日常生活饮食上应该做出自我调整,多吃一些营养丰富、清淡易消化,高蛋白质高钙的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需的营养成分,可以适当的进行一些体育锻炼,适当锻炼可增强人的抵抗力和免疫力,可以增强人的体质,但是运动不要过激,过激的运动可能会导致身体受到伤害,对病情是非常不利。语音时长 1:32”
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腰椎间盘突出不能平躺吗病情分析:腰椎间盘突出是可以平躺休息的。出现腰椎间盘突出症以后,对于睡眠姿势没有太大的要求,也没有一个特定的指标,一般情况下讲究怎么舒服怎么睡。意见建议:如果腰椎间盘突出,睡觉不能平躺,出现一躺就疼的状况可以在睡觉时在腰部垫书本,逐渐进行缓解。保证良好的睡眠和极佳的精神状态。注意腰部保暖和适当的腰部活动锻炼。
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腰椎间盘突出如何平躺病情分析:腰椎间盘突出的患者通常睡硬板床,进行仰卧位就完全可以的。如果存在有腿痛腿麻的,最好采用侧卧位,侧卧位可以进行屈膝屈髋,从而减少对坐骨神经的牵拉,有效的缓解病人临床症状。意见建议:需要带个腰围带防护一下腰椎,进行小燕飞的动作,进行拱桥式运动,进行3点5点支撑运动来加强腰背肌力量,从而更好的保护腰椎,局部需要积极的注意保暖,避免局部受到外伤。
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腰椎间盘突出平躺好吗腰椎间盘突出平躺是有好处的,这样可以促进腰椎间盘突出的恢复,另外腰椎间盘突出的病人建议睡硬板床。平时生活注意好腰部的保护工作,防止腰部过度劳累,防止腰部受凉。平时养成一个良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。另外患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿
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腰椎间盘突出平躺疼腰椎间盘突出平躺出现疼痛情况,考虑是因为平躺的时候有骨的肌肉和神经受压,从而导致腰椎间盘压迫神经产生的疼痛,这种情况建议患者可以进行适当的休息,可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸来改善症状,服用一些活血化瘀、舒筋通络的中成药,也可以服用营养神经的药物。日常生活饮食上应该做出自我调整,多吃一些