问如何提升免疫力

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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 7036次

• 如何增强孩子免疫力

  免疫力低下会影响孩子生长发育功能，想要提升免疫力，除了食补、锻炼的方式外，还可以服用保健品、药品等方式提升孩子免疫力。适当的户外运动，可以加快孩子体内循环，增强孩子的食欲，能补充营养成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特别低，经常感冒，并且持续时间时间长。这类人群，可以适当服用牛初乳加钙咀嚼片、益生菌等方式来增强免疫力，其中牛初乳加钙咀嚼片，它由碳酸钙、牛初乳粉、全脂奶粉等成份组成能及时补充儿童所含的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，它含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，约为一般牛乳的60倍，还可以增强孩子免疫力。同时生活中吃一些瘦肉、鱼虾、奶类、豆类等营养丰富的食物，多吃些含维生素高的蔬菜水果等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1774次

• 提升免疫力的食物
  一般能够提高人体免疫力的食物有很多，可以选择含有丰富的维生素，矿物质，微量元素，还含有丰富的氨基酸，蛋白质的食物，比如包括有牛奶，豆浆，鸡蛋，海鲜，鱼等。还有颜色非常鲜艳的新鲜的蔬菜和水果，比如紫甘蓝，绿豆芽，西红柿，黄瓜，胡萝卜，芹菜，菠菜，白萝卜等，以及苹果，西瓜，火龙果，荔枝，龙眼，橙子，桔子，榴莲，椰子等。这些能够提供人体丰富的营养，而且这些营养物质能够参与人体的新陈代谢，促进人体免疫系统的活跃，是必不可少的一些营养成分，都能够提升免疫力。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-10-09 2674次

• 提升免疫力的四种运动
  一、健步走，作为全民健身的推广的健步走是最安全的锻炼方法，每天最好要坚持走三十分钟。健步走可以调节免疫力的，来提高抗病毒的能力，加快病后的康复的速度。二、瑜伽，胸腺是身体内细胞免疫的中枢，位于胸腔纵隔内，主要的功能就是调节t淋巴细胞的比例及分泌腺激素。三、游泳，冬季游泳是可以提高人体对于冷的适应的能力的，可以刺激并促进血液循环和代谢，提高体温的调节的灵敏度，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力啊，四、慢跑，在室外慢跑能够增强体质，加强呼吸系统对于气温的适应，可以提高抵抗力，调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等一些细胞的比例，它们可以吞噬人体内可能有的一些癌细胞。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-04 18323次

• 如何提高免疫力？
  病情分析：免疫力是人体自身的防御机制，想要提高免疫力可以通过改善生活饮食习惯，例如摄入全面均衡的营养、规律作息、避免过度劳累、适当的锻炼身体、戒烟酒、保持愉悦的心情等。也可以在医生的指导下服用天麻灵芝合剂等含有天麻、灵芝、何首乌、黄精、淫羊藿的中成药，现代药理学研究证明，这5种中药均具有调节免疫共能的作用。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：很多疾病的发生都与免疫力低下有关，免疫力低下时，人体容易受到外邪的侵扰，从而导致病发，所以对于比较容易生病的人要格外注意。可以适当的多吃些新鲜的蔬菜、水果和蛋白质、钙等含量较高的食物。
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-05-22 11403次

• 如何增强免疫力
  病情分析：对于某些恶性的疾病，一般是通过，注射疫苗来进行免疫。最简单的增强免疫力的方法就是患者要经常进行锻炼身体。保持良好的心情，注意作息时间要合理。养成良好的饮食习惯，适当的补充各种营养物质以及维生素。多喝水，促进体内的新陈代谢。意见建议：要改掉不良的习惯，比如吸烟喝酒。患者可以定时检测一下微量元素，根据需要来进行补充。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-03-12 2801次

• 孩子身体免疫力下降该如何提升免疫力
  孩子身体免疫力下降，可以通过调整生活饮食习惯，或是经过临床手段干预，从而实现提升免疫力的效果。免疫力，也就是人体免疫系统的防御能力及其抗病能力。所以，当孩子身体免疫力下降后，常会出现肢体乏力、精神不振、胃口不佳、咳喘、反复过敏、容易生病、病后身体不易康复等情况，严重威胁健康。所以，为了健康的维持，当
  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2022-09-07 283次

• 如何提高免疫力
  可以通过口服药物来提升免疫力，免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-05-22 10118次