问颈椎病患者怎样做医疗体操

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• 颈椎病患者躺着可以吗

  颈椎病患者躺着是可以的，躺着颈部不受力，从而可使颈椎病的症状得到一定程度的缓解。但是如果颈椎病患者单纯依靠躺着来缓解症状是远远不够的，患者需要明确颈椎病的严重程度，进行有针对性的治疗。如果患者是颈型颈椎病，会出现颈部的疼痛、僵硬等，大多数患者要采取保守治疗，主要包括休息、理疗、按摩，口服或者外用一些药物。如果患者是神经根型颈椎病，例如患者出现上肢的疼痛、麻木无力，这种情况下患者可以采用休息、牵引，口服营养神经或者是消炎镇痛的药物治疗。如果患者是脊髓型颈椎病，患者主要表现为四肢无力、行走不稳，这种情况下患者保守治疗是无效的，需要进行手术治疗。因此患者出现上述的症状，单纯采用躺着治疗是不够的，应该根据颈椎病的类型进行有的放矢的治疗，才能够很好的缓解患者的症状。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 8644次

• 颈椎病患者该用什么枕头和睡姿

  颈椎病最重要的，还是一个休息的时候如何放松，那就是牵扯到两个问题，一个就是如何选择一个合适的枕头，，市面上很多这样的枕头，但是大部分枕头都不一定是适合你的，为什么你一定要自己去亲自去试而不是说网上购物简单的，因为每个人的颈椎的前凸，就是脖子的粗硬和长短都是不一样的，要选一个不要太高，不要太软也不要太硬然后自己觉得躺下去整个肌肉能，得到一个放松的一个这个枕头，一定要现场去试就像你的鞋一样，不要枕头去买什么橡胶枕这个，那个枕好像很贵的就是好，不一定，这个都不是绝对关系，不是越贵的就越好，适合你的便宜点可能也是OK的没问题，至于你选择什么姿势，具体来说的话经常平卧位，把头后仰就是说放在一个放松的姿势，那肯定是一个舒服的姿势

  

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  陈克冰 副主任医师中山大学附属第六医院

  2018-06-19 41984次

• 颈椎病患者怎样做医疗体操
  颈椎病在更年期的发病率相当高，通过做医疗体操能起一定的辅助治疗作用。具体做法如下：(1)直立，眼平视，两臂分别向两侧伸展并自然呼吸4～8次。(2)两手交替摩擦颈后部4～8次。(3)两臂向左右两侧击掌4～8次。(4)双手叉腰，头向前屈、后仰、左、右屈各做4～8次。(5)头部旋转，向左向右交替各4次。(6)一侧上肢向后平伸，头向同侧转动，另一手插腰，两侧交替各做4～8次。(7)双手置肩部，做肩部旋转活动4～8次。(8)双手抱头后，两手用力往前顶头，头部用力抵抗手，互相抵抗4～8次。(9)双手互握，翻掌向上举并吸气，然后手放下于体侧并呼气，做4～8次。(10)双臂外展，做弯腰放松呼吸若干次。以上体操方法简便易学，只要能坚持练习，效果多数令人满意。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-16 1620次

• 颈椎病患者应该怎样做推拿按摩？
  颈椎病的按摩，您可以选择在自己家里按摩，也可以去专业的医疗机构做按摩。如果您是在家自行治疗，那么您可以选取相关的穴位，做点、按、揉、拿、捏这类的手法，不推荐您去坐旋转类、拔伸类，还有斜搬类的手法，因为颈椎这个部位，由于它的特殊性，如果你没有类似的专业知识而做了这种推拿，那么很有可能造成血管和神经的损伤。另外，一些现成的理疗仪器，比如一些按摩也可以选择在自己家里使用。第二个我们最推荐的就是去专业的医疗机构，比如正规的中医院针灸推拿科做颈椎病的相关的推拿、按摩，这个可以治疗的更彻底，同时有更好的疗效。
  语音时长 1:17”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-23 1438次

• 颈椎病患者头晕怎样缓解
  病情分析：首先可以使用一些药物来进行对症治疗，可以口服盐酸地芬尼多片或者西比灵胶囊也可以通过肌肉注射非那根注射液。意见建议：建议积极的端正颈部姿势，避免长时间低头，不要长时间对着电脑手机，使用的枕头不能太高，也不能太软，不要反复的晃动头颈部，必要时可以使用颈托进行短暂的固定。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-14 601次

• 中风病人怎样做医疗体操
  中风病人应该进行积极的康复治疗，特别是中风恢复期的病人，应该进行上肢和手的功能训练，主要是为了提高运动速度，促进手的精细活动，进行下肢功能训练，增加步态的协调性，提高实用性不行能力。加强如厕，洗澡，上下楼梯等日常生活自理能力的训练。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-12 1701次

• 如何通过颈部医疗体操治疗颈椎病？
  增强进步肌肉对疲劳的耐受性，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。一，左右旋转，可取站立式或坐位，双手叉腰，头轮流向左右各旋转十次，动作要缓慢，转间可休息三至五秒。二，伸颈拔背，体位同左右旋转，双肩放松下垂，同时颈部上升，用头顶球，持续三到五秒重复十次。三，颈项争力，取站式或坐位，双手交
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 140次

• 颈椎病患者的健康教育
  一、纠正不良姿势，在日常生活工作休息时，注意纠正不良姿势，保持颈部平直，以保护头、颈部。二、保持良好睡眠体位，理想的睡眠体位，应该是头颈部保持自然仰伸位，胸部及腰部保持自然曲度，双膝略成屈曲使全身肌肉、韧带及关节，获得最大的限度的放松与休息。俯卧位睡是不科学的，因其极不利于保持颈部的平衡及生理曲度，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1055次