问钙片怎么吃效果最好
病情描述:
钙片怎么吃效果最好
答医生回答
病情分析:
钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收。 有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的。 药物补钙虽说效果快,但不主张长期使用,建议通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补,而且也安全,喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化、吸收。
意见建议:
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钙片什么时候吃最好口服钙片,建议是在吃饭的时候,或者饭后45分钟,这时候胃酸的活动能力是最强,钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说,由于人体的肠胃吸收能力不一样,导致了补钙的效果是依次增强的,到了晚上是最强的,所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候,避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物,以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人,由于体内的钙质吸收能力差一些,建议可以加大口服的量。对于儿童补钙,要减少剂量,还要注意买专门适合儿童的药,不要吃成人的钙片。01:39
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伟哥提前多久吃效果最好陈老师,最近感觉体力透支,有勃起困难的情况,可以吃伟哥吗?首先,鉴于你的情况,身体机能出现了一些异常,建议首先休息调整恢复,如果是依然感觉体力透支,需去到医院做全面检查,排除基础疾病原因,针对性治疗。如果没有基础疾病,适当的休整,恢复身体正常状态后,可以服用伟哥他达拉非,改善勃起功能。好的,那如果为了提高性生活质量,什么时候服用伟哥效果最好呢?伟哥是治疗勃起功能障碍的药物,它能帮你促进勃起,改善勃起硬度问题,有效作用时间可达36小时。对于服用时间,通常情况下可分为按需服用和按时服用,按时服用咱们就不多说了,一般是每天的大约相同时间服用;有这个疑问的朋友,多是按需服用的患者,药物在人体的起效,需要一个吸收的过程,根据个人体质不同,吸收的速度会稍有差异,通常情况下,伟哥在性生活前半个小时服用即可。01:38
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钙片怎么吃效果好新生儿期和婴幼儿期、青春期以及老年期,都是需要重点补钙的,一定要在医生的指导下,适当的服用钙片。为了提高钙片的吸收率,老年人和儿童最好是把钙片掰成2~3半分次服用,因为小剂量多次服用,要比大剂量的单次服用吸收效果更好。如果是掰成2半,可以随着早餐和晚餐各服用一次;掰成3半的话,就随着三餐正常的服用。为了提高钙质的吸收率,最好是嚼碎以后服用,然后要喝一大杯的清水。钙片需要在胃酸的作用下,才能够解离成钙离子,从而被人体吸收利用。但是儿童分泌胃酸的酸性比较弱,老年人分泌的胃酸又少,所以都会影响到钙的吸收,所以老人以及儿童最好是随餐服用钙片,或者在饭后半小时服用。另外,糖也能够增加钙质的吸收,各种钙剂与能够降解成糖的淀粉的食物,同时摄入有利于钙的吸收。语音时长 1:41”
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什么钙片补钙效果最好成人服用复方制剂类型的钙片效果是最好的,比如说钙尔奇,该药为复方制剂,含有碳酸钙和维生素D3两种成分,因为维生素D3可以促进钙的吸收,所以补钙的效果是非常好的。钙剂临床主要用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人的钙补充剂,可以有效的防治骨质疏松和预防钙的缺乏,该药的安全性是比较高的,部分人用药后可能会出现腹胀、腹痛、便秘等不舒服的症状,但一般都不严重的。大量进食富含纤维素的食物,可能会抑制钙的吸收,因为钙与纤维素可以结合成不易吸收的化合物,因此在钙服用期间,不宜过多的服用富含纤维素的食物。语音时长 01:18”
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葛根怎么吃效果最好葛根的主要功效是发表解肌,升阳透疹,解热生津。主要用于:1.外感风热,头痛,无汗项背强痛等。2.用于麻疹初期发热、恶寒、疹出不畅等。3.用于湿热泻痢及脾虚腹泻等。4.适用于热病烦渴之消渴病口渴多饮等。口服葛根粉日6~10克效果好。
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黄芪怎么吃效果最好黄芪可以用来祛除身体的寒气,促进气血的调整和平衡,效果最好的话是用来煲汤或者用来做粥。比如,黄芪麦冬生地饮、黄芪蒸鸡、黄芪炖排骨、补虚正气粥。但是黄芪不能一次性大量食用,在感冒、月经期间是不能吃黄芪的。
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钙片什么时候吃效果最好并没有钙片什么时候吃效果最好的说法。钙片一般早上吃或晚上睡前一个小时吃比较好。钙片是用于补钙的一种产品,主要可以用于预防和治疗缺钙引起的各种疾病,吃的时候可以选择在早上吃,因为早晨吃通过人体的日常活动,可以更有利于钙的吸收。另外也可以在睡前一个小时吃,因为人体在夜间对钙质的吸收效果也比较好,而且睡前
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钙片怎么吃效果好成年人缺钙的情况很少,而多数是老人和小孩,他们最好在饭后服用钙片或饭后半小时服用,会更好吸收并且不会影响胃部。这是因为钙片和胃酸会分解成钙离子,钙离子更容易被消化吸收,但孩子的胃酸度较弱,老年人分泌的胃酸量也很少,难免会影响钙的吸收。吃钙片时,可以将钙片分开,分别来服用。这主要是因为少剂量多次比高剂