问月经来了可以吃香蕉吗
病情描述：
月经来了可以吃香蕉吗
答医生回答
王一清主治医师
成都市中西医结合医院妇产科
2019-03-08
病情分析：
意见建议：
为你推荐
-
可以空腹吃香蕉吗不可以空腹吃香蕉。因为香蕉是高糖的水果，可以刺激机体的胃酸分泌，对于胃肠道都是不良的刺激，所以建议患者一般都在进食以后，两餐之间来吃一些水果，这样可以减少胃肠道的刺激，同时就是避免血糖的过度波动。所以建议在两餐之间，也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果，作为餐食的血糖平衡的补充，可能更适合于正常的生理过程，所以不建议空腹吃香蕉。
01:26
潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2022-06-24 7905次
-
糖尿病人可以吃香蕉吗香蕉是属于老百姓喜闻乐见的一类水果，营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。因为它的甜度很高，所以很多糖尿病患者常常望而却步。其实香蕉的血糖指数并不是太高，糖尿病人在血糖控制良好的情况下食用香蕉，标准是餐后血糖小于10毫摩尔每升，糖化血红蛋白小于7.0%，血糖稳定，短期内没有明显波动的情况下可以吃香蕉。由于香蕉含糖较多，所以吃的时候要减少分量。对于糖尿病患者来说，每天一根香蕉，其重量大约在100~150克是安全的。但是有一些生香蕉，很多患者吃了以后会增加便秘的风险，患者要适当的注意，尽量吃熟香蕉。
01:34
方勇强
副主任医师漳州市医院
2020-04-27 8843次
-
姨妈来了可以吃香蕉吗月经期是可以吃香蕉的，月经期注意不要吃太凉的和太辛辣刺激的，其他是没有禁忌的。生活上要注意不要在月经期的时候性生活，还有就是不要在月经期的时候做盆浴，因为性生活朋友可以把外界的菌带入阴道导致内膜炎、盆腔炎、输卵管炎引起输卵管梗阻，引起不孕。所以有这种风险要注意，还有就是如果在经期的性生活容易经血逆流导致子宫腺肌症或者是巧克力囊肿，子宫腺肌症会出现痛经、进行性加重，影响生活质量，巧克力囊肿可以出现排卵障碍，影响将来的怀孕还有就是特别容易复发，所以记住经期的禁忌就可。语音时长 1:26”
张文娟
主治医师锦州医科大学附属第一医院
2018-10-12 8147次
-
月经经期可以吃香蕉吗月经期间是可以适量的吃香蕉，香蕉中含有丰富的糖分，蛋白质，维生素，矿物质以及膳食纤维等多种营养素，对人体有一定的好处，香蕉中糖分含量很高，食用之后可以为机体补充能量，香蕉中含有的镁元素，也有消除疲劳的效果，有利于帮助机体恢复体力，解除疲劳，同时香蕉还有助睡眠的作用。香蕉含有一定量的五羟色胺，对失眠或者情绪紧张者都有一定的疗效，但是香蕉属于寒性的，月经期间不可以大量的吃香蕉，大量的吃香蕉会引起消化不良，甚至痛经。语音时长 01:19”
徐莉
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-05-21 1999次
-
月经来了能吃香蕉吗病情分析：月经来了能吃香蕉，香蕉含有大量的维生素，而且能润肠通便，能有效的缓解月经期间大便干燥的症状，不要吃得过多，香蕉属于凉性水果，吃多了容易引起宫寒，经血流通不畅，痛经，经期延长。意见建议：月经期间多吃温性的，新鲜的水果，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，做好经期卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，适当锻炼，增强体质，不要过度劳累，不要盆浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任医师朝阳市中心医院
2019-04-27 1702次
-
月经可以吃香蕉嘛女性来月经的时候， 是可以吃香蕉的， 但是要少吃。香蕉不仅仅能够润肠通便，而且含有很多的矿物质和多种维生素，其中b族的维生素，就能够缓解女性在经期的一些焦虑的情绪，能够消除疲劳，缓解近期的一些不适感。
刘薇
主任医师锦州市中心医院
2018-11-21 1504次
-
月经来了能吃香蕉吗月经来了一般能吃香蕉，适当的吃一些香蕉可以补充身体所需的营养。香蕉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素以及多种微量元素。月经期间适当的吃一些香蕉，可以补充身体所需的营养，同时香蕉中还含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，能够有效的预防和缓解经期便秘的情况发生。所
于荣
主任医师首都医科大学宣武医院
2022-05-07 367次
-
月经来了能吃香蕉吗月经来了女性通常可以吃香蕉。但是应避免吃太多。香蕉是一种营养价值极高的水果，含有丰富的钾、维生素B6、维生素C、膳食纤维以及一定量的镁和铁。其中维生素B6能够帮助调节情绪。维生素C则是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫系统。膳食纤维对于改善肠道健康、预防便秘亦有益处，而镁和铁的补充则有助于缓解肌肉紧
周齐
主任医师首都医科大学宣武医院
2024-10-14 0次
